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UC頭條：夏天必須吃的一道涼拌菜, 男人吃了壯陽, 女人吃了滋補(bǔ)

 天空8mcttxq8pd 2018-07-08

秋葵是含有豐富的蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物和豐富的維他命A和B族維生素，它哈有各種礦物質(zhì)以及微量元素。

秋葵切掉頭尾

鍋里水燒開放入秋葵煮3分鐘

放入鹽，雞精

撈出秋葵冷水沖洗一下

秋葵切成小段放入盤里，調(diào)好自己喜歡的蘸醬即可

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