若不留神，肝炎轉(zhuǎn)變成肝癌的速度是很快的，通常情況下胃炎加重，會逐步發(fā)展成胃潰瘍，胃癌就緊隨其后。若嚴(yán)重的，還會有從胃炎直接發(fā)展成胃癌的情況。胃炎之所以會惡化發(fā)展，這和我們平時(shí)的一些生活習(xí)慣有關(guān)。

睡前3個(gè)習(xí)慣，會把胃炎推向胃癌

1、大魚大肉還大碗喝酒

睡覺之前盡量不要大吃大喝，尤其是不要吃得太飽、太過于油膩，更不要喝酒。

胃每天需要更新2-3次細(xì)胞，以此來保護(hù)胃膜，而睡前吃太過油膩的食品，增加胃負(fù)擔(dān)，也使得胃粘膜沒法獲得及時(shí)的修復(fù)。尤其再喝高度的酒，對于胃的傷害更大。胃粘膜得不到及時(shí)修復(fù)，容易引發(fā)胃潰瘍甚至癌化。

2、熬夜

尤其是現(xiàn)在世界杯都是在半夜的，熬夜成了現(xiàn)代人的習(xí)慣。大家熬夜時(shí)肯定會不由自主的吃夜宵喝咖啡之類的，熬夜不僅會傷害到肝臟，也會影響到人的胃口。一般熬夜甚至通宵的人，第二天的飲食習(xí)慣也會有變化，沒有食欲，飯點(diǎn)到了卻不想吃飯，只會加大胃的損傷。

3、喝冷飲

尤其是夏季，天氣炎熱，每天出了很多汗，每天最希望的就是能喝一些冰和涼的東西。尤其是從室外回來，一口氣喝下一瓶冷飲的朋友，其實(shí)是非常傷胃的。睡前喝冷飲也是，冰冷對胃的刺激很大，過冷的食品對胃粘膜破壞很大。

如果你睡覺前有這3個(gè)習(xí)慣中的一個(gè)，勸你趕快改掉，這樣的習(xí)慣只會加重胃炎，對你的胃百害而無一利。

想要養(yǎng)好胃，避免胃炎惡化，醫(yī)生提醒，要謹(jǐn)記一句話。

醫(yī)生提醒，想要保護(hù)胃，避免胃炎惡化，日常調(diào)理要重視，日常調(diào)理，可以多吃養(yǎng)胃的東西，補(bǔ)充硒和維生素E。

可以吃2種顏色水果，養(yǎng)胃刻不容緩。

黃色的水果，例如芒果，柑橘，木瓜等等，因?yàn)辄S色類的水果里面有非常豐富的胡蘿卜素，他的活性非常大，可以有效的修復(fù)胃部的損傷機(jī)能，幫助我們胃腸道的重新建立。

紅色水果例如葡萄、黑加侖、樹莓等，里面含有花青素，都是天然的抗氧化劑，并且可以延緩衰老和抗癌，有效的防治糜爛性胃部不適的人群進(jìn)行其他的病變，長期食用更能養(yǎng)胃養(yǎng)生。

如果已經(jīng)得了比較嚴(yán)重的胃潰瘍的朋友，也可以綜合補(bǔ)充硒、維生素E和β胡蘿卜素。

硒與維生素E是有協(xié)同作用的，硒和維生素E結(jié)合后會在生物膜上形成保護(hù)膜，有效地抑制腫瘤生長。

而β胡蘿卜素可減少患上慢性疾病和癌癥的危險(xiǎn)，β-胡蘿卜素是氧自由基最強(qiáng)的“克星”，食用富含β-胡蘿卜素的食物可以防止身體氧自由基的破壞。

由此可見，補(bǔ)充這三種元素可以有效控制胃炎的病變。麥芽硒維E片以其超微濃縮的技術(shù)提高了產(chǎn)品的濃度，且可全部水解，在迅速經(jīng)過口腔、腸胃的同時(shí)被血液充分吸收利用，其功效作用較之普通的食物翻倍提升。