【羅布麻】盛產(chǎn)在新疆，它能清熱，能降壓，能平肝，能安神，而且還能抗衰老，是不可多得的經(jīng)濟(jì)實(shí)惠的草藥；

【野菊花】主要作用是清熱解毒、清肝瀉火、解毒降壓；

【蓮子心】入心經(jīng)，清心瀉火。這三味藥在一起配伍，就能達(dá)到清心瀉火、平肝降壓的作用，療效可靠，久服無弊。

【方法】沖洗去雜，水煎代茶飲，或滾開水泡飲，可酌加冰糖或者蜂蜜。每日5~6次，連服10~15日為一個(gè)療程。

情緒激動(dòng)，血壓突然升高，有一個(gè)應(yīng)急的方法，喝一杯蜂蜜水，立竿見影。聽悲哀色彩的音樂也能讓你情緒緩解。

還有一個(gè)方法，點(diǎn)按在大腳趾和二腳趾縫隙間的太沖穴，能夠清肝瀉火降壓。

【當(dāng)歸】作用是養(yǎng)血、活血、潤腸通便，現(xiàn)代藥理研究證明，當(dāng)歸降血脂的功效很好；

【大黃】有生有熟，生大黃是瀉火、通便、利尿很強(qiáng)，降脂的功效也很強(qiáng)。

【方法】將以上兩味中藥打成細(xì)粉，以沸水泡飲，酌加綠茶。每日3~5次，連服15~30日為一個(gè)療程。 

健穴位：膻中穴。拇指點(diǎn)按，堅(jiān)持三個(gè)月以上。

高血脂按摩穴位的效果不像降血壓那么快，時(shí)間長了才會(huì)見效，這個(gè)穴位就是兩乳頭連線的中點(diǎn)，膻中穴。

【原料】玉米須30克，黃精15克，粉葛根15克。

【玉米須】降脂、降糖、降壓、抗衰老。藥店用的玉米須，都是經(jīng)過藥材飲片加工廠炮制過的，如果在自由市場買的，可能會(huì)有農(nóng)藥殘留，一定要泡洗干凈。

【黃精】自古以來就是抗衰老不可多得的佳品，現(xiàn)在藥理研究證明，它的降血糖療效可靠。

【粉葛根】含的淀粉比較多，也叫野葛根，降糖療效可靠，而且還能擴(kuò)張心腦血管，改善心腦供血，清熱、生津、止渴，四季皆宜，久服無弊。

【方法】將玉米須沖洗去雜，然后三味中藥浸泡30分鐘，水煎3次，每次45分鐘，藥汁混勻，代茶飲。每日3~5次，連服30日為一個(gè)療程。

降糖穴位首選氣海，氣海在臍下1.5寸，相當(dāng)于臍下橫約兩個(gè)手指。