教師如何培養(yǎng)陽(yáng)光快樂(lè)的心態(tài)

一名教師是否具有陽(yáng)光快樂(lè)的心態(tài)是決定身體是否健康，工作能否優(yōu)秀的關(guān)鍵。教師具備陽(yáng)光快樂(lè)的心態(tài)，能夠坦然面對(duì)挫折和失敗。豁達(dá)樂(lè)觀的心態(tài)，無(wú)論遇到任何困難都堅(jiān)信會(huì)過(guò)去。保持這種心態(tài)，我們就會(huì)在生活和工作中，常常遇到“山重水復(fù)疑無(wú)路，柳暗花明又一村的”的美妙風(fēng)景。

教師如何培養(yǎng)陽(yáng)光快樂(lè)的心態(tài)呢？根據(jù)親身體會(huì)，歸納出以下幾點(diǎn)：

一、 明確職責(zé)，勤勉工作

熱愛(ài)教育事業(yè)，明確自己的使命，不忘初心，努力工作。真誠(chéng)無(wú)偽地關(guān)愛(ài)學(xué)生，真正地尊重學(xué)生，把他們當(dāng)成孩子，當(dāng)成朋友，你會(huì)發(fā)現(xiàn)工作很神圣，學(xué)生很可愛(ài)，生活很美好！工作中，我們要清楚，自己應(yīng)該做什么？怎樣才能做得更好？每一天，每一學(xué)期，每一年，都要有生活目標(biāo)，工作目標(biāo)。然后制定切實(shí)可行的實(shí)施方案，確保計(jì)劃的完成。在學(xué)習(xí)中不斷地提升自己，在工作中不斷地成長(zhǎng)。我們是人，不是神，不可能把一切工作都做得完美，但是只要盡心盡力，就無(wú)怨無(wú)悔。摒棄虛榮，淡泊名利，腳踏實(shí)地，積極進(jìn)取。

二、 身心健康，享受生活

1. 保持心理健康

（1）潔凈心靈

心若光明，地獄也會(huì)變成天堂；心若黑暗，天堂也將被視為地獄。定期給心靈清空，給心靈洗澡，給心靈放假。使心靈純潔，善良，正直，陽(yáng)光，清除一切的憂愁、煩惱、嫉妒、紛爭(zhēng)、苦毒、貪婪……好好保守自己的心，因?yàn)橐簧墓в尚陌l(fā)出。最重要的是不能時(shí)常地憂傷，因?yàn)椤吧眢w的疾病心能承當(dāng)，心靈的憂傷無(wú)人擔(dān)當(dāng)”，“憂傷的心，能使骨頭壓碎”，快樂(lè)是醫(yī)人的良藥。

（2）保持樂(lè)觀

憂愁不能改變現(xiàn)狀，煩惱不能使人受益，何不笑對(duì)人生？每一天都對(duì)自己笑一笑，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，你變了，變美麗了，自信了，溫和了，有氣質(zhì)了。再美的人，若不開(kāi)心，他的臉看上去都會(huì)多多少少地讓人看著不舒服；再丑的人，若是臉上洋溢著微笑，那么看上去，也會(huì)讓人感覺(jué)舒服。有人說(shuō)微笑是人間最美的表情，有人說(shuō)微笑是最高級(jí)的化妝，有人說(shuō)微笑是與人交往的最好的名片……總之，讓微笑常伴你的面容，讓快樂(lè)常與你同行。

（3）悅納自己

悅納自己，悅納家人，悅納學(xué)生，悅納工作，悅納家庭……將自己打扮得漂漂亮亮，將家里整理得干干凈凈，將教室布置得文墨飄香，將工作打理得盡善盡美！

2. 堅(jiān)持鍛煉身體

（1）認(rèn)真地與學(xué)生一起做眼保健操和課間操。下班或放假積極參與社區(qū)的公益活動(dòng)和體育活動(dòng)。跳跳廣場(chǎng)舞，打打乒乓球，爬爬山，散散步……欣賞青山綠水，享受鳥(niǎo)語(yǔ)花香！于生活中感受美好，于運(yùn)動(dòng)中享受健康！

（2）品讀經(jīng)典，與圣者高人感悟人生;聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，于美妙處提升品位。外出旅游，看祖國(guó)的名山大川；走親訪友，重溫親情友情。鍛煉身體，提煉心智，愉悅心情。

三、不忘初心，活在當(dāng)下

以自己是一名光榮的人民教師而感到自豪，以教書(shū)育人為己任，努力奮斗，不斷進(jìn)取。昨天已經(jīng)過(guò)去，在過(guò)去的失敗中，吸取經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)；在過(guò)去的成功中總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。經(jīng)營(yíng)好今天，因?yàn)樽蛱焓墙裉斓幕A(chǔ)，今天是明天的基礎(chǔ)，過(guò)好今天，就會(huì)擁有不平凡的明天。

將心門(mén)打開(kāi)，迎接陽(yáng)光與快樂(lè)，積極地工作，幸福地生活，在平凡中享受美好的人生！