隨著年齡的增加，老年人的機(jī)體各個(gè)器官都會(huì)出現(xiàn)衰老的現(xiàn)象，血管也一樣。由于身體機(jī)能出現(xiàn)下降，血管中的垃圾不會(huì)及時(shí)的清理掉，慢慢的就會(huì)出現(xiàn)血脂稠、斑塊等心腦血管疾病。阿司匹林是抗血小板藥物，能清潔血管，防止血栓的形成，生活中不妨吃一些天然的"阿司匹林"食物，輔助身體清理血液垃圾。

綠茶

綠茶，可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外，綠茶中還含有特效成分兒茶酚，具有防止血液氧化，預(yù)防血壓、血糖的升高，讓血液循環(huán)更加順暢。

玉米里面含有豐富的維生素a、維生素e及維生素b、胡蘿卜素、鈣、鎂、鐵、硒、磷等，并且含有膳食纖維，多吃玉米油可以降低膽固醇，并且還有一定的保健血管功效。

海帶,很多人都認(rèn)為海帶是涼性的食物,所以很多的女生都很少回去吃,但其實(shí)多吃海帶能夠凈化我們的血液,排除我們血管中的毒素,所以盡量還是吃一點(diǎn).

香菇是生活中人們常吃的一種菌類食材，它是血管的“清道夫”，在生活中經(jīng)常吃香菇，可以有效的補(bǔ)氣益胃、活血化瘀之，香菇能降低血液中膽固醇,加速血液循環(huán),有效的預(yù)防血管堵塞，減少腦梗發(fā)生的機(jī)率。

茄子

茄子含有多種維生素，尤其是維生素P的含量比較多，經(jīng)常吃茄子，可以增強(qiáng)細(xì)胞黏著性，提高了血管的彈性。并且，經(jīng)常吃茄子，還可以有效的降低體內(nèi)的膽固醇，防止血管被造成損害。血管不健康的人，可以經(jīng)常食用茄子，有利于清除血管中的毒素。

蒲公英的作用十分普遍，在中醫(yī)眼里就是個(gè)寶貝，蒲公英能治療多種常見疾病，清血管降血脂也是其中一種。肥胖人群及老人，很容易出現(xiàn)血栓，用蒲公英泡水喝，能清除血管壁垃圾，暢通血管，降低血栓的形成。