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中醫(yī)認為 ,夏季在五行中屬火，對應的臟腑為“心”。而夏天天氣炎熱，晝長夜短，氣候干燥，心氣火旺 ,故需要重視養(yǎng)心。 但中醫(yī)所說的“心”并非僅僅指“心臟”，而是包括心臟在內的整個神經系統(tǒng)甚至精神心理因素。 夏季養(yǎng)心 平和心態(tài)夏季天氣炎熱，人們很容易產生煩躁情緒，保持平和心態(tài)和愉悅心情，有利于降低交感神經的興奮性、減緩新陳代謝、減輕燥熱感。 如聽聽舒緩音樂、看看優(yōu)美畫冊.... 夏季養(yǎng)心，食補養(yǎng)心    |
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