熱敷療法可用熱毛巾、暖水袋、熱沙袋、電熱毯和熱醋、中藥等器物。常用的中藥熱敷法是將中草藥放入盆內(nèi)或?qū)⒅胁菟幯b入兩個適當(dāng)大小的布袋內(nèi)煎煮20分鐘左右。待藥液溫度降至60℃時，用毛巾浸入藥液中，然后擰去部分藥波，將熱毛巾放于患處。如此反復(fù)數(shù)次，持續(xù)30分鐘左右，每日2—3次。如使用藥袋則可等溫度降至合適時，取出藥裳放于患處熱敷，兩個熱袋交替使用。應(yīng)用時皮膚有傷口應(yīng)慎重，溫度不能過高。

1.水熱敷法 取熱水袋灌入60℃—70℃熱水，外包一層毛巾，放置頸肩部壓痛點(diǎn)(即阿是穴，下同)。

2.姜熱敷法 取生姜500克，洗凈搗爛，擠出姜汁，然后將姜渣放在鍋內(nèi)炒熱，用布包后敷頸部阿是穴。等冷再倒入鍋內(nèi)，加些姜汁，炒熱后再敷。

3.炒鹽敷法 取粗鹽500克入布袋，放置頸部阿是穴。

4.谷糠敷法 同炒鹽敷法。將谷糠放在鐵鍋內(nèi)炒熱，趁熱裝入布袋，敷于頸部。

5.中藥熱袋敷法 取當(dāng)歸、赤芍、防風(fēng)、牛膝、桂皮、威靈仙、艾葉、透骨草各90克，裝入布袋內(nèi)縫針封口。加適量水煎熱后，輕輕擠出多余水分，在適當(dāng)熱度時，敷于頸部阿是穴。