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健康美食:水煮牛肉的制作方法,簡單易學(xué)

 程yyvguz816tsp 2018-06-24

水煮牛肉

原料

黃牛肉500克,青筍200克,油菜心適量

調(diào)料

鹽3克、胡椒粉、蔥花5克、蒜末3克、姜片3克、雞蛋清1個、味精2克、醬油30克、豆瓣醬30克、干辣椒段10克、花椒末5克、料酒10克、清湯100克、水淀粉20克、豬油、色拉油各適量

做法

1 牛肉切片,用鹽、雞蛋清、水淀粉抓勻;青筍洗凈切片,油菜心洗凈,焯水。

2 炒鍋內(nèi)留底油,下入豆瓣醬、姜片炒香,加清湯燒開,加入醬油、料酒、胡椒粉、味精、青筍片、油菜心炒熟,撈入湯碗內(nèi)墊底;再下入牛肉片,煮至牛肉片變色熟透,勾芡后倒入碗中,撒上干辣椒段、花椒末、蒜末、蔥花。

3 鍋內(nèi)豬油燒到九成熱,澆在牛肉上即可。


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