4歲的點(diǎn)點(diǎn)很聰明，就是不能靜下心來(lái)安安靜靜、踏踏實(shí)實(shí)做一件事。就拿做一個(gè)簡(jiǎn)單的手工來(lái)說(shuō)，一會(huì)說(shuō)媽媽我要尿尿，一會(huì)說(shuō)媽媽我要喝水，一會(huì)說(shuō)外面是什么聲音？明明半個(gè)小時(shí)可以完成的，她總是拖延到1個(gè)多小時(shí)。“孩子做事這么不專心，長(zhǎng)大可怎么辦？”點(diǎn)點(diǎn)媽媽為此很是困惱。

類似點(diǎn)點(diǎn)這樣的孩子有很多，大多數(shù)家長(zhǎng)以為孩子入園后是不愛(ài)學(xué)習(xí)，態(tài)度不認(rèn)真，也試過(guò)各種威逼善誘，可總是沒(méi)什么效果。

其實(shí)，問(wèn)題根源是專注力不夠，換句話說(shuō)，孩子的專注力被后天的因素扼殺了。專注力，就是我們常說(shuō)的注意力，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，就是他們能在某個(gè)時(shí)間段內(nèi)，把視覺(jué)、聽覺(jué)、觸覺(jué)等所有的感官都集中在某一事物上。孩子專注力不足的原因是多方面的，比如家庭環(huán)境、親子關(guān)系和父母的教育方式等。

場(chǎng)景一：孩子玩的專注的時(shí)候，媽媽跑過(guò)來(lái)問(wèn)：“要不要喝水，吃水果”。

場(chǎng)景二：晚飯時(shí)間，爸爸媽媽看電視，孩子抱著手機(jī)看視頻或玩游戲。

場(chǎng)景三：孩子正在給媽媽講學(xué)校的事情，媽媽嫌他說(shuō)的慢，打斷他幫他說(shuō)。

生活中，這樣的場(chǎng)景屢見(jiàn)不鮮，相信99﹪的家長(zhǎng)都這樣做過(guò)，多數(shù)孩子都會(huì)看電視、PAD、手機(jī)等，甚至長(zhǎng)時(shí)間看視頻、玩游戲。

其實(shí)，也正是這些看似不經(jīng)意的舉動(dòng)和家庭環(huán)境才導(dǎo)致孩子的專注力經(jīng)常被打斷，以至于孩子后面根本無(wú)法集中精力去做一件事情。所以，請(qǐng)家長(zhǎng)們不要做破壞者，讓孩子從容地做完他投入的“工作”。

良好的專注力是孩子今后學(xué)習(xí)的有力保障，想要孩子的專注力提高，不僅需要家長(zhǎng)注意自己的言行，為孩子創(chuàng)造安靜的環(huán)境，同時(shí)也需要后天的培養(yǎng)。

因不同年齡段的專注力時(shí)間長(zhǎng)短不等，

3歲前的孩子注意力一般只有10-15分鐘，

3-6歲的孩子15-30分鐘不等，

2歲前是塑造專注力的關(guān)鍵時(shí)期，

因此，家長(zhǎng)們要分階段地培養(yǎng)孩子的專注力：

三歲前的寶寶很容易受到無(wú)關(guān)事務(wù)的干擾，致使原來(lái)的任務(wù)不能完成。比如，他可能一會(huì)玩這個(gè)玩具，一會(huì)又要另一個(gè)，將玩具扔得滿地都是，此外，持續(xù)的注意力的時(shí)間很短，很容易轉(zhuǎn)移注意的對(duì)象。

此外，3歲以下的孩子只注意表面的、明顯的事物輪廓，不注意事物較隱蔽的、細(xì)微的特征，還不太注意兩個(gè)事物之間的關(guān)系。

比如，讓3歲的孩子比較兩個(gè)相似圖形區(qū)別在哪，他們就不大能說(shuō)出來(lái)。所以，這個(gè)年齡段，不能過(guò)分苛求孩子保持很長(zhǎng)時(shí)間的注意力，可以用下面的方法培養(yǎng)孩子的注意力。

比如，選擇有玩偶跳舞的音樂(lè)盒，會(huì)跳的小青蛙，會(huì)敲鼓的小木偶等玩具讓孩子集中注意力觀察、擺弄。

另外，還可以帶孩子到新的環(huán)境中去“看稀奇”，比如，逛公園，讓他看一些未曾見(jiàn)過(guò)的花草，造型各異的建筑；帶孩子到動(dòng)物園去看一些有趣的動(dòng)物。利用孩子對(duì)新事物的好奇心去培養(yǎng)注意力。

在日常生活中，父母可以訓(xùn)練孩子帶走目的去自覺(jué)地集中和轉(zhuǎn)移注意力，如問(wèn)孩子“媽媽的衣服去哪了？”“桌上的玩具少了沒(méi)有”等等，這樣有目的地引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)有意注意，可讓他逐步養(yǎng)成圍繞目標(biāo)、自覺(jué)集中注意力的習(xí)慣。

當(dāng)父母不得已打斷了孩子正在全神貫注的事情時(shí)，比如父母下班回家，孩子放下玩具迎接父母，家長(zhǎng)及時(shí)教會(huì)孩子如何去面對(duì)突發(fā)的外界干擾，指導(dǎo)他把剛才看過(guò)的書、玩過(guò)的玩具收起、放好！這樣，孩子的注意力才能得到延續(xù)。

0-3歲這個(gè)階段，孩子的學(xué)習(xí)能力和速度是非常強(qiáng)的。當(dāng)快速的信息輸入到孩子的大腦里的時(shí)候，孩子是不求理解全盤吸收的。

孩子最喜歡的方式就是大量快速重復(fù)的東西，電視畫面是閃動(dòng)的，而且快速，仔細(xì)觀察你會(huì)發(fā)現(xiàn)小朋友特別喜歡看廣告，所以電視、手機(jī)、游戲中很多的圖片都是以一種非常快速的形式，進(jìn)入到小朋友的體系里。

但是，這些輸入的都是劣質(zhì)信息。當(dāng)孩子長(zhǎng)時(shí)間的接觸電視、電腦的時(shí)候，他的大腦是不工作的，久而久之孩子就會(huì)養(yǎng)成不思考的習(xí)慣。所以長(zhǎng)時(shí)間看電視的小孩，到了小學(xué)階段專注力會(huì)非常差。

當(dāng)孩子專注于做一件事情可又應(yīng)該要停止了的時(shí)候，家長(zhǎng)的打斷方式如何會(huì)更好？

如孩子專心的在玩沙子，但是到了該回家吃飯的時(shí)間了，家長(zhǎng)應(yīng)該怎么說(shuō)？這個(gè)時(shí)候可以給孩子選擇，問(wèn)孩子是想多玩五分鐘還是回家？孩子肯定會(huì)選擇多玩五分鐘，這個(gè)時(shí)候要有意識(shí)的給孩子一些預(yù)警;

例如：還有3分鐘，還有1分鐘，還剩半分鐘……時(shí)間到，再給孩子一個(gè)選擇，媽媽要去穿鞋回家了，你的鞋子呢？先穿左邊還是右邊？通過(guò)給予孩子選擇，有意識(shí)引導(dǎo)孩子轉(zhuǎn)移注意力。

讓孩子在規(guī)定時(shí)間內(nèi)分階段完成任務(wù)，改定時(shí)為定量。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)（表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。

再以同樣的方式完成下面的任務(wù)。比如完成數(shù)量較多的拼圖，可以要求孩子30分鐘內(nèi)完成30片，當(dāng)孩子能夠在規(guī)定時(shí)間內(nèi)輕松完成后再逐步加多數(shù)量。這樣可增強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺(jué)“我能自覺(jué)集中精力做好一件事”，讓他有成就感。

孩子的書要集中放到一起，不可和玩具和食品混擺；親子閱讀時(shí)間或者孩子做某件事情的時(shí)候，將電視機(jī)關(guān)掉，手機(jī)靜音，避免聲音干擾；家里的其他人也盡可能的不去打擾孩子；

此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。

教孩子學(xué)會(huì)分配時(shí)間。讓孩子感覺(jué)到他是時(shí)間的主人，當(dāng)他在相對(duì)短的時(shí)間內(nèi)集中精力做好事情或完成任務(wù)，便有更多的時(shí)間做其他事情。

孩子學(xué)會(huì)掌控時(shí)間，便會(huì)有成功的感覺(jué)，做事會(huì)更加自信。

人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗專注力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。

所以，哪怕當(dāng)孩子玩玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī)；讀繪本的時(shí)候，不要放音樂(lè)。

跟孩子一起玩“自我約束力”的游戲，并把這樣的方式貫徹進(jìn)孩子的生活。家長(zhǎng)可以有意識(shí)的設(shè)置一些情境幫助孩子增強(qiáng)多刺激下的自我約束能力，遵循循序漸進(jìn)的過(guò)程。比如玩木頭人游戲、大聲朗讀、聽寫等。

另外，在孩子成長(zhǎng)過(guò)程中，家長(zhǎng)要幫孩子制定生活學(xué)習(xí)計(jì)劃。專注力不足的孩子特別需要父母幫忙建立規(guī)律的生活，例如起床、吃飯、讀書、睡覺(jué)的時(shí)間都可以固定下來(lái)，周末可以稍做調(diào)整。

也可以協(xié)助孩子定學(xué)習(xí)計(jì)劃，每做完一項(xiàng)就打勾。定計(jì)劃可以讓孩子知道今天有哪些事要做，當(dāng)他完成的事情越多，成就感就越強(qiáng)。

原本專注力是孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中自然具有的本能。但是問(wèn)題的關(guān)鍵在于，他成長(zhǎng)的環(huán)境里總是充滿了干擾因素，作為家長(zhǎng)，我們是不是需要冷靜反思一下平時(shí)自己做的呢？要孩子具備一定的專注力并非一朝一夕的事。

需謹(jǐn)記的是當(dāng)孩子專注的做某一事情的時(shí)候，家長(zhǎng)不要去干擾他，等他把工作完成，耐心地對(duì)待孩子的重復(fù)，給孩子獨(dú)處或安靜的空間，為孩子創(chuàng)造整潔安靜的環(huán)境！

為了提高并保護(hù)好孩子的專注力，父母應(yīng)該停止催促和嘮叨，多陪伴孩子，比如和孩子一起閱讀、玩益智游戲（找不同、拼圖、搭積木、穿珠子、走直線），還可以給孩子多聽音樂(lè)，讓孩子自由的成長(zhǎng)發(fā)展，這次是保護(hù)他專注力的最好解決方法。