高血脂患者平常飲食方面一定要更加重視了。有些食物容易引起血脂升高的，應(yīng)該避免食用。比如：地瓜、動物油或者纖維硬的蔬菜等等。希望能引起大家的重視。下面給大家介紹介紹，一些高血脂患者不宜吃的食物。

高血脂患者盡量別吃這些食物

一、碳水化合物食品不適合吃的食物有：產(chǎn)生腹氣的食品番薯等、干豆類、味濃的餅干類等。

二、脂肪類食品不適合吃的食物有：動物油、生豬油、熏肉、油漬沙丁魚。

三、維生素、礦物質(zhì)食品不適合吃的食物有：纖維硬的蔬菜如牛旁、竹筍、玉米，刺激性強的蔬菜香辛蔬菜、如芥菜、蔥、芹菜類。

四、蛋白質(zhì)性食品不適合吃的食物有：脂肪多的食品（牛、豬的五花肉、排骨肉、鯨魚肉、鯡魚、鰻魚、金槍魚等）、加工品（香腸等）。

此外，高血脂患者不宜吃的食物還有哪些？

香辛料：辣椒、芥末、咖喱粉、酒類飲料、咖啡、濃紅茶等

碳酸飲料、鹽漬食品：咸菜類、咸鮭魚、咸魚子、腥魚子、糖醬油煮的菜、醬菜類。

全球醫(yī)院網(wǎng)專家建議：高血脂病人要做到有效運動。運動對于單純的高密度脂蛋白膽固醇降低尤其有效。運動后的心率建議為170減去年齡得出的差值。老年人及心功能差的病人運動強度要個體化。高血脂患者應(yīng)該學(xué)會合理控制自己的飲食。不同情況下，避免給自身帶來危害