文|淘媽

天氣越來越熱了，多數(shù)人都受不了這炎熱的夏季，對(duì)于孕婦來講更是如此。身邊有好多孕婦都跟淘媽抱怨，說這大熱天的可要怎么熬啊。其實(shí)這種感受淘媽完全能理解，因?yàn)楫?dāng)初懷淘淘的時(shí)候也是經(jīng)歷了整個(gè)夏天。但是熱歸熱，為了腹中胎兒能夠更好的發(fā)育，孕媽們除了要忍耐之外，在衣食住行各方面還是應(yīng)該多注意。像下面6件事就要多注意了，別因忽視而傷害到胎兒。

1. 學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)心情

天氣一熱，人們的心情也隨之變得煩躁起來，尤其孕婦，本身就會(huì)有各種妊娠反應(yīng)讓她感覺很煎熬，現(xiàn)在情緒變化更大了。但是孕媽長(zhǎng)期情緒低落的話，對(duì)胎兒的發(fā)育也會(huì)有影響。所以各位孕媽還是應(yīng)該學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒，盡量保持積極愉悅的心情，畢竟胎兒的健康發(fā)育最重要。

2. 吹空調(diào)需注意

這么熱的天氣，孕媽難免要開空調(diào)降溫，這是可以的。但是要注意空調(diào)的溫度不能調(diào)的太低，控制在26℃為宜。而且最好不要對(duì)著空調(diào)口吹，以免著涼感冒，對(duì)胎兒也不好。

3. 驅(qū)蚊產(chǎn)品要慎用

夏季也是蚊蟲泛濫的季節(jié)，有些孕媽表示懷孕后很容易被蚊蟲叮咬，為此孕媽都會(huì)采取一定的措施。但是像蚊香這類產(chǎn)品就最好不要用了，很可能對(duì)母嬰造成傷害。而且風(fēng)油精、花露水也最好慎用，里面的麝香很可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

4. 少吃涼東西

多數(shù)人在天熱的時(shí)候會(huì)選擇吃雪糕、喝冷飲等來降溫，但是孕婦最好不要這么做。孕婦們吃涼東西的話，很容易刺激到子宮，有可能發(fā)生宮縮，導(dǎo)致早產(chǎn)。所以千萬不要任性，可以吃些水果，但涼東西最好別碰。

5. 補(bǔ)充水分

天氣熱就很容易出汗，而孕婦會(huì)排出更多的汗，如果每天喝的水較少的話，很可能會(huì)出現(xiàn)中暑、脫水的情況。所以不管渴不渴，孕媽都要每天保證充足的水分，別等渴了才喝水。

6. 洗澡需注意

夏天洗澡也有講究，首先不能用涼水洗澡，因?yàn)榭赡軙?huì)引起宮縮；其次洗澡的時(shí)候最好是淋浴，坐浴的話可能會(huì)發(fā)生細(xì)菌感染；最后洗澡的時(shí)間也不要太長(zhǎng)，小心孕媽出現(xiàn)頭暈、缺氧的危險(xiǎn)。