慢性腰肌勞損是一種積累性損傷，主要由于腰部肌肉疲勞過度而引起慢性腰痛。那該如何治療呢？

【按摩治療】 　

一、治療原則：舒筋通絡(luò)，溫經(jīng)活血，解痙止痛。

二、取穴及部位：腎俞、腰陽關(guān)、大腸俞、八髎、秩邊、委中、承山及腰臀部。 　　

三、主要手法：按揉、點(diǎn)壓、彈撥、擦、拍擊、扳法等。 　　

四、操作方法 　　

1．準(zhǔn)備手法：患者俯臥位，醫(yī)者先用柔和的掌根按揉法沿兩側(cè)足太陽膀胱經(jīng)從上向下施術(shù)5～6遍。 　　

2．治療手法：接著，用掌根在痛點(diǎn)周圍按揉1～2分鐘；醫(yī)者以雙手拇指依次點(diǎn)揉兩側(cè)三焦俞、腎俞、氣海俞、大腸俞、關(guān)元俞、志室、秩邊等穴位，約4分鐘，以酸脹為度；并用雙手拇指彈撥痙攣的肌索10次；然后，患者側(cè)臥位，施腰椎斜扳法，左右各1次； 　　

3．結(jié)束手法：用掌擦法直擦腰背兩側(cè)膀胱經(jīng)，橫擦腰骶部，以透熱為度；并用桑枝棒拍擊腰骶部，約2分鐘，結(jié)束治療。 　　　　

溫馨提示：手部按摩對腰背部的軟組織勞損有良好的治療效果。手部按摩既可以補(bǔ)益肝腎、疏利筋骨、通絡(luò)止痛，還能增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，促進(jìn)本病的康復(fù)。