在中國口臭患病率的占比是27.5%。但是在在西方國家，口臭患者的占比達(dá)到了為50%。整個世界來講大概有10%~65%都曾是口臭患者。那么，既然口臭這么嚴(yán)重，如何通過食療進(jìn)行口臭的治療？

如何通過食療進(jìn)行口臭的治療：

口臭患者可以多吃小米，小米可以預(yù)制口腔細(xì)菌的增長，對預(yù)防口臭能達(dá)到很好的效果。檸檬水會使口腔保持一個濕潤的環(huán)境，檸檬水會促進(jìn)唾液的分泌。大口大口地喝綠茶。很多患者在口臭時會嚼口香糖，但是這樣做反而會增加硫化物含量。喝綠茶能更好地應(yīng)付我們口腔內(nèi)的細(xì)菌，兒茶酚還能中和口腔中的臭氣。直接將綠茶嚼著吃效果可能會更好。

患者也可以吃蔬菜瓜果時可以選擇生吃。我們唾液是治療口臭的挺好途徑。生吃蔬菜水果，能夠使口腔得到濕潤，并清理殘留在牙齒上或牙縫中的食物。除此之外，對減緩消化系統(tǒng)的毒素也有幫助，對于緩解口臭能達(dá)到理想的效果。多吃芹菜。對于去除口中的異味，特別是煙味有幫助。

患者可以多喝酸奶。養(yǎng)成每天喝酸奶的習(xí)慣可以減少口腔中的硫化氫含量，正是這種預(yù)制造成導(dǎo)致口腔臭味的。但是要注意天然的酸奶才能起到這種作用。一些含糖的酸奶是不會起到這種作用的?；颊咭?jīng)常刷洗舌頭，保持舌頭的干凈。用牙刷柄刷舌頭表面的舌苔。也可以用小蘇打刷舌頭，可很快去除停留在口腔、喉嚨甚至胃中的毒酸性物質(zhì)，這些預(yù)制都是會造成口臭的。每天最起碼要保持兩次口腔的清潔， 除了早晚，吃過午飯后挺好也刷一下牙。

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