很多人說，一兩葉子我都吃不下去，你讓我吃三兩，我怎么吃得下去。你就老老實(shí)實(shí)吃吧，你既然要恢復(fù)胰島功能的話，那你就老老實(shí)實(shí)把這三兩葉子菜全吃下去。

特別是那些特別能吃的人，你就老老實(shí)實(shí)的吃，不能吃的人那你就可以減少點(diǎn)這個湯的量。特別能吃的人，你吃什么老吃不飽的人，那你先把這碗湯給我喝下去，三兩的葉子。

然后第二步就是這個菜，這個菜盡量是什么？不要爆炒，不要用高溫的油來炒，盡量是煮的，或者是蒸的，或者是焯的，少用高溫油來炒這種蔬菜。

吃這個菜的時候，一定要吃夠量，先吃二兩蔬菜，然后后面再吃點(diǎn)什么？蘑菇炒菜，一兩蘑菇炒蔬菜、炒肉，蘑菇炒肉，你得吃點(diǎn)肉，湯、菜、肉。

然后你前面已經(jīng)吃了20分鐘了、甚至25分鐘了，最后那5分鐘、10分鐘的時候你開始吃主食，湯、菜、肉、主食。

這個時候你會發(fā)現(xiàn)即便你不用藥，你餐后半小時的血糖都能控制得很好，你餐后一小時的血糖都能控制得很好，你用少量的藥，你餐后兩小時、三小時的血糖都能控制得很好，首先把你的血糖先控制住，這是第一個階段。

這個階段的時候我們就要吃一些什么？能夠幫助我們恢復(fù)胰島的東西了，比如用異構(gòu)化乳糖來養(yǎng)益生菌，或者是用管糖食療湯這類東西來刺激腸促胰素分泌。

那你說我都不想用，你能不能告訴我具體的其他的東西？那你就是每天能不能每頓飯保證五種蔬菜？同時你能不能吃點(diǎn)粗糧？或者是吃點(diǎn)燕麥麩皮類的東西，來刺激你的腸促胰素，你試試看。因?yàn)檫@個方法畢竟和人家中科院郭教授研究了一輩子的方子還是不一樣。

科學(xué)研究它的價值是在于什么？他能夠發(fā)現(xiàn)很多我們?nèi)粘Ｊ澄锇l(fā)現(xiàn)不了的東西，這是科學(xué)的價值。那么科學(xué)它能夠發(fā)現(xiàn)、能夠把其他人的這些經(jīng)驗(yàn)的總結(jié)出來，最后變成一個東西，這個東西確確實(shí)實(shí)能夠恢復(fù)胰島功能。

那么為什么我不推薦大家吃其他東西呢？因?yàn)槲疫@么多年來，我就發(fā)現(xiàn)這個東西它確實(shí)是有效。那么你要是改變，很多人說你為什么不改變他那個，讓廠家改變他的方子，再改進(jìn)再增加一些新的東西呢？

我說千萬別動，好不容易發(fā)現(xiàn)這么一個好東西，你三改兩改最后改成啥都不是了，你以為你用的方法是對的，不見得。

我說一個最典型的，這個肉桂、苦瓜，還有好多其他的東西，確確實(shí)實(shí)能夠降血糖。很多人用它，確實(shí)都能降血糖。但是為什么很多糖尿病人用它以后效果不行。

大家知道為什么嗎？因?yàn)樗鼈兊淖饔梅椒?，恰好和我們的降糖藥的作用方法是一致的。它反而是增加了你的降糖藥的功力，讓你的血糖忽高忽低，那它和食物不一樣?/span>

食物它不會增強(qiáng)你的藥物的作用，它只是什么？控制了你吃的食物的升糖能力，所以你先搞清楚這個道理，是不太一樣。那管糖食療湯它就是控制你的食物的升糖能力，同時它有些成分能夠刺激腸促胰素分泌，所以它這不一樣。

而我們吃的像什么這種皂甙、那種苦瓜，苦瓜粉、肉桂粉，這些東西還有好多其他東西。其實(shí)它這里頭唯一的一點(diǎn)差別是，它在模仿降糖藥。所以說我現(xiàn)在開始慢慢慢慢感覺到對于模仿降糖藥的東西，我不再推崇的說這個東西能降糖。

我說降糖藥的降糖功效絕對比你們這些東西強(qiáng)得多，那我為什么不推薦呢？就是因?yàn)閮煞N降糖作用的東西放在一起，就有可能導(dǎo)致低血糖，后面就是反應(yīng)高血糖，那還不如不用。

所以我現(xiàn)在寧可用什么呢？它只是不讓血糖升得太高，是改善食物的這種方法，而不是像降糖藥那種作用，所以你一定要看它的說明書，有明顯的降糖作用，這個時候你想想你再吃降糖藥，你再找一個明顯的降糖作用的東西，盡管它是植物體系的，你都要小心。

我們應(yīng)該找的不是降糖的東西，我們應(yīng)該找的是恢復(fù)胰島的東西。因?yàn)榻堤堑脑挘l有胰島素降糖厲害，促泌劑降糖作用多強(qiáng)啊，你還需要這么多降糖藥嗎？不需要。你需要的是什么？恢復(fù)胰島。

（未完待續(xù)）