鐵板茄子 材料 長茄子2根,青椒30g,紅椒30g,油,鹽,黃豆醬5g,番茄醬10g,生抽10ml,糖2g,水淀粉,蒜末10g,香油 做法 1、茄子洗凈切條,加少許鹽腌制10分鐘。 2、鍋中油燒熱,倒入茄子炸至變軟微黃,撈出瀝油。 3、把鐵板加少許香油備用。 4、炸好的茄子放入鐵板中,放置爐上小火加熱。 5、蔥姜蒜切末,青紅椒切菱形塊。 6、炒鍋倒少許油爆香蔥、姜、蒜末,加入黃豆醬炒香。 7、加入番茄醬繼續(xù)炒至出香。 8、加適量的清水、生抽、白糖,倒入青紅椒,淋入水淀粉勾薄芡。 9、淋入香油,攪拌均勻關(guān)火。把汁澆入鐵板即可! 肉末茄子 材料 茄子 3根 肉末 100g 蒜 6瓣 姜 3片 醬油 1勺 醋 1勺 鹽、糖適量 香蔥少許 做法 1、茄子切成條狀,蒜拍碎。 2、鍋加油燒熱,放茄子條炸軟,撈出備用。 3、另起一鍋燒熱,加油,放入肉末煸炒變色。 4、加姜片、蒜蓉炒出香味。 5、加炸過的茄子條,加醬油、鹽、糖煸炒1分鐘。 6、加醋翻炒均勻即可出鍋。 7、最后撒上蔥花。 蒜蓉茄子 材料 茄子,蒜末,雞精,辣椒油,蔥花,麻油,生抽 做法 1.茄子上鍋蒸熟,切段后剖開排列在盤中。 2.鍋熱少許油,放入蒜末、鹽、雞精、辣椒油煸香后淋在茄子上。 3.最后撒上蔥花淋上麻油。 |
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