現(xiàn)今腎癌是比較常見的一種腫瘤疾病，大部分患者都很難在早期發(fā)現(xiàn)腎癌，到了晚期才會(huì)有比較明顯的癥狀！

隨著社會(huì)發(fā)展，很多不良習(xí)慣和不良的生活方式在摧殘著我們的身體。

而根據(jù)相關(guān)數(shù)據(jù)顯示，腎癌的發(fā)病率也在逐年上升。特別是35歲左右的男性，成為腎癌最為高發(fā)的一個(gè)群體。

深夜，36歲的吳海（化名）被家人攙扶著走進(jìn)了急診室，他雙手捂著腰部，大喊：痛！

隨后醫(yī)生不敢耽擱，在進(jìn)行了一系列的檢查以后，發(fā)現(xiàn)他泌尿小管上皮系統(tǒng)存在惡性腫瘤，也就是腎癌，并且腫瘤細(xì)胞已經(jīng)擴(kuò)散，無法做手術(shù)。

疾病的打擊讓吳海一時(shí)不能接受，便倒在了醫(yī)院，誰知，竟再也沒有起來，就這樣“去了”~

吳海才三十多歲怎么就會(huì)得上腎癌了呢？這樣讓醫(yī)生非常詫異。

在和家人溝通以后，醫(yī)生找到了原因....

原來吳海是一名建筑師，為了趕圖紙，加班是常有的事，為了讓自己不犯困，緩解疲勞，吳海一到晚上就需要大量的吸煙和喝咖啡，并且，吸煙是吳海從小的時(shí)候，從父親那里耳濡目染，偷偷地學(xué)會(huì)了抽煙。

直到長(zhǎng)大，飯菜都可以戒掉，可吸煙的臭毛病就是戒不掉，有時(shí)候壓力大，一天抽兩包也擋不住。

直到最近幾個(gè)月，吳海的身體狀況急轉(zhuǎn)直下，體重也減輕了不少，直到前幾天上廁所時(shí)發(fā)現(xiàn)出現(xiàn)了血尿的情況，便嚇得趕緊跑去醫(yī)院，可沒想到，檢查結(jié)果竟是腎癌晚期，沒有了治療的余地。

事情結(jié)束后，醫(yī)生表示，吸煙是誘發(fā)腎癌的主要因素！

除了大量的吸煙以外，還有五個(gè)習(xí)慣是引發(fā)腎癌餓重要因素，很多年輕人控制不?。?/span>

外賣是不少都市人的選擇，其中外賣主要以“三高食品”為主，所謂“三高食品”，就是高熱量、高脂肪、高蛋白。

日常飲食中，長(zhǎng)期處在蔬菜攝入少或經(jīng)常吃火鍋、長(zhǎng)期牛羊肉，都會(huì)增加腎癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。

像有些年輕人喜歡吃麻辣燙或者經(jīng)常睡前吃由各種垃圾食品當(dāng)夜宵，這種習(xí)慣都會(huì)讓腎臟增加隱患，長(zhǎng)期以往就會(huì)造成腎癌。

36歲男子查出腎癌離世，醫(yī)生：這五大傷腎習(xí)慣太多年輕人控制不住

現(xiàn)在的大部分人都是夜貓一族，特別是男性，因?yàn)槊τ诠ぷ骶蜁?huì)長(zhǎng)期熬夜。

還有的男性喜歡在網(wǎng)上進(jìn)行一些娛樂活動(dòng)，經(jīng)常過著黑白顛倒的生活，這類男人是很容易出現(xiàn)腎虛現(xiàn)象的。

很多男性或者是男性的伴侶對(duì)性生活的狀態(tài)不滿意，就會(huì)通過頻發(fā)的服用助興藥物來解決，提高性生活的能力。

這是非常傷害腎臟的行為，長(zhǎng)期的服用藥物會(huì)使身體產(chǎn)生耐藥性，而且會(huì)破壞人體本身的激素狀態(tài)，出現(xiàn)腎虛甚至是腎衰竭、腎癌的情況。

經(jīng)常性的憋尿會(huì)造成細(xì)菌和有毒物質(zhì)不能及時(shí)的排除體外。

引起膀胱炎、尿道炎等問題，嚴(yán)重的就會(huì)向上蔓延到腎臟，進(jìn)而影響腎功能。

長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)，人體腹腔承受巨大的壓力，腹腔和下身的血液循環(huán)受到阻礙。

人的整個(gè)身體氣血運(yùn)行都會(huì)受到牽連。另外，腎經(jīng)與膀胱經(jīng)相表里，久坐會(huì)壓迫膀胱經(jīng)，造成膀胱經(jīng)氣血運(yùn)行不暢。

膀胱功能失常，從而引發(fā)腎功能異常，所謂的久坐傷腎就是這個(gè)道理。

日常想要腎好，謹(jǐn)記“三個(gè)字”：

喝水對(duì)于我們的腎臟是有一定的好處的，多喝水會(huì)加快尿液的排出，不但可以預(yù)防結(jié)石還能減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。為了滿足味蕾的需要也可以以茶代水。

另外日常還可以自制一杯養(yǎng)腎茶飲來喝：

自制 蒲公英玉麥須茶

取玉麥須，蒲公英，玉竹，玫瑰花，制成茶包，每日一包，熱水沖泡代茶飲即可。

功效：防腎炎、促排毒

古代醫(yī)典中記載，蒲公英利尿通淋，也有“尿床草”之美譽(yù)，也就是說蒲公英有很很利尿功效，可以促進(jìn)排毒，減輕腎臟負(fù)擔(dān)！

玉麥須入肝、腎、膀胱經(jīng)，具有利尿、利膽等作用，可改善腎炎水腫、泌尿系感染、等病。

可利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等，有利于改善慢性腎炎，促進(jìn)腎臟排毒！

玉竹是一味養(yǎng)陰生津的良藥?！洞竺鞅静荨防锩嬗涊d：玉竹“除煩悶，止消渴，潤(rùn)心肺，補(bǔ)五勞七傷虛損，腰腳疼痛”。玫瑰花中和調(diào)節(jié)之用。

這樣搭配在一起，泡水喝，促進(jìn)腎臟排毒，有利于保護(hù)腎臟健康！

一定要注意足部的保暖。腎經(jīng)起始于足底,而足部很容易受到寒氣的侵襲,因此要特別注意足部保暖。

襪子最好包住腳腕,不要赤腳在潮濕的地方長(zhǎng)期行走。睡覺時(shí),別把腳晾在外面,蓋被一定要下過腳底,上超肩膀；不要將雙腳正對(duì)著空調(diào)或電扇吹。

另外也可以用生姜泡腳的方法進(jìn)行足部的保暖。

用這種泡腳水進(jìn)行泡腳能夠很好的起到溫暖身體以及散寒的作用，同時(shí)還具有很好的滋補(bǔ)腎臟的效果。

1、按涌泉穴

涌泉穴在人的足底部。在踡足的時(shí)候在腳掌就會(huì)出現(xiàn)一個(gè)“人”字形凹陷，這就是涌泉穴。

涌泉穴是全身最低的穴位，按照中醫(yī)“上為天，下為地”的理論，這里就是大地，是托起人體的基石。

2、按腎俞穴

并腿坐于床沿，兩手掌對(duì)搓至手心發(fā)熱，分別按在后背腰部，上下按摩腰背腎腧穴，至有熱感為止。

可早晚各一遍，每遍約200次，可補(bǔ)腎納氣。

常按腎俞穴，腎俞穴是腎經(jīng)的主要穴位,如果經(jīng)常按壓的話能夠強(qiáng)壯腎氣,增強(qiáng)你的腎功能。

另外除了按摩艾灸這些穴位也能起到非常不錯(cuò)的效果！