痛風(fēng)是一種由體內(nèi)嘌呤代謝紊亂引起的疾病,臨床上典型表現(xiàn)為高尿酸血癥,就是血液中的尿酸濃度增高,超過正常值后會傷害關(guān)節(jié),從而引起反復(fù)發(fā)作的急慢性關(guān)節(jié)炎,進而導(dǎo)致關(guān)節(jié)畸形,嚴重的會損害腎臟。得過痛風(fēng)的人都知道，急性痛風(fēng)一旦發(fā)作，會讓人痛苦不堪，甚至連走路都很艱難。痛風(fēng)很難根治，但是病從口入，我們可以通過飲食大大改善痛風(fēng)的發(fā)作幾率，因此想要遠離痛風(fēng)給身體帶來的傷害,就要及時調(diào)理,尤其是在飲食上需要格外注意。

痛風(fēng)患者，這4種食物再喜歡也要忌嘴，否則尿酸易升高

1、酒精

雖說無酒不成席，但是痛風(fēng)患者真的要戒酒了，因為酒精是尿酸的催化劑，過多的酒精進入體內(nèi)，不僅會阻礙尿酸的排泄還會使血液中的尿酸濃度增加，加重病情的發(fā)展。

2、含糖飲料

很多人喜歡喝含糖飲料，但是經(jīng)常喝含糖飲料，也會導(dǎo)致尿酸升高。

3、含蛋白質(zhì)比較高的食物

蛋白質(zhì)含量高的食物容易在身體里分解成尿酸，這樣也就很容易加重痛風(fēng)的癥狀，蛋白質(zhì)含量比較高的食物有大豆、牛奶、雞蛋等等。

4、調(diào)味料

烹飪食物時，少放蠔油、鮑魚汁、海鮮醬、香菇醬、濃縮雞汁等食品調(diào)味料。如果在外面吃飯，也要少吃或不吃這些食品調(diào)味料的佳肴，它們的嘌呤含量很高。快速的血尿酸升高則會導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作。

痛風(fēng)患者吃什么降尿酸好呢？

菊苣根，是藥食兩用的植物，其所含有的糖類、有機酸類、生物堿類、三萜類、倍半萜類和香豆素等，對于降尿酸的醫(yī)學(xué)作用明顯，具有綜合調(diào)節(jié)身體代謝的功能，可明顯改善由高嘌呤飲食引發(fā)的高尿酸血癥及腹型肥胖，減少痛風(fēng)發(fā)作次數(shù)，同時降血脂，調(diào)節(jié)身體代謝。

桑葚被稱為“民間圣果”，它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物素等成分，具有很好的保健功效。現(xiàn)代藥理發(fā)現(xiàn)，桑葉中的桑葉多糖、多種生物堿、氨基酸、多糖等成分，具有明顯降血糖、降血壓、降血脂等作用；而其中黃酮可顯著降低血清尿酸水平，與別嘌醇的降尿酸效果相當(dāng)。

西紅柿是堿性食品，可促進尿酸的排泄。因尿變成堿性后，就易于溶解尿酸，從而將尿酸順利地排出。此外，由于堿性食品有凈化血液的功效，西紅柿也有助于排出血液中的尿酸。