隨著人們生活水平的提高，很多人喜歡在飲食過(guò)程中不注意節(jié)制，大魚大肉、抽煙酗酒，殊不知你體內(nèi)的尿酸也在不斷的升高，嚴(yán)重者可以引發(fā)痛風(fēng)。這種疾病非常痛苦，往往會(huì)引起關(guān)節(jié)畸形以及行動(dòng)不便，一旦發(fā)作就要了半條命，長(zhǎng)時(shí)間的痛風(fēng)容易引起高血壓、腎結(jié)石等一些并發(fā)癥，甚至是尿毒癥。那么如何治療呢？

痛風(fēng)的“天敵”終于被找到了，每天吃一點(diǎn)，降低尿酸痛風(fēng)去無(wú)蹤

櫻桃

櫻桃中含有豐富的花青素、花色素及維生素E等,均是很有效的抗氧化劑,可以促進(jìn)血液循環(huán),利于尿酸的排泄,能緩解因痛風(fēng)、關(guān)節(jié)炎所引起的不適。特別是櫻桃中的花青素,還能消除肌肉酸痛和發(fā)炎。

蒲公英

蒲公英是一種具有藥用價(jià)值的一種雜草，它具有利尿消腫的作用，經(jīng)常用蒲公英泡水飲用，可以有效的起到消炎殺菌的功效，將體內(nèi)多余的尿酸排出體外，有效的預(yù)防高尿酸，遠(yuǎn)離痛風(fēng)。

冬瓜皮煮水

冬瓜皮味甘，性微寒，能清熱利尿，去濕氣。很多人吃冬瓜都會(huì)把冬瓜皮削掉，在此奉勸 一句，吃冬瓜別丟了冬瓜皮，冬瓜皮的作用更大。尿酸高可以用冬瓜皮和薏米一起煮水打湯食用，也可以經(jīng)常喝冬瓜湯，可以很好的幫助利尿。

薏米

薏米有利尿的作用，能夠促進(jìn)尿酸排泄，可以說(shuō)是一種天然的降尿酸食品，除此之外，薏米還能通過(guò)抑制C5a和白細(xì)胞三烯B4抑制多種核白細(xì)胞的趨化作用，從而改善痛風(fēng)關(guān)節(jié)炎癥狀。

菊苣

菊苣是一種少有的藥材，野生的較少，一般多出現(xiàn)在疆域地帶。菊苣根中醫(yī)常用來(lái)降尿酸，因?yàn)榫哲暮旭R栗樹(shù)皮素，馬栗樹(shù)皮甙，野萵苣甙能利尿消腫，分解尿酸。含有的鉀質(zhì)也較為豐富，能促進(jìn)尿酸的代謝。

蘿卜含有多種膳食纖維、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于體內(nèi)代謝產(chǎn)物和尿酸的排出。可試試不同的吃法，清炒蘿卜就是不錯(cuò)的選擇，能增強(qiáng)機(jī)體免疫力，促進(jìn)消化、保護(hù)腸胃、降尿酸。

南瓜

南瓜含有南瓜多糖、類胡蘿卜素等生物活性物質(zhì)。南瓜多糖能提高機(jī)體的免疫功能，而里面的維生素還可以使你的皮膚變得越來(lái)越細(xì)嫩，還有中和致癌物質(zhì)的作用，而且它里面含有大量的堿性物質(zhì)，有助于提高嘌呤代謝物的消化，有很好降尿酸的功效。