現(xiàn)在大多數(shù)的人身體基本上都是一種亞健康的狀態(tài)。身體表面出現(xiàn)了一些問題，不僅僅只是外在，可能是身體的五臟六腑出現(xiàn)了一定的問題，而反應(yīng)在身體表面。所以男人想知道自己的身體是否健康，可以在晨起后，觀察一下身體的這些小細節(jié)。

男人晨起后，如果身體沒有這4個現(xiàn)象，恭喜，你的身體還算健康。

一、臉色發(fā)白、眼圈發(fā)黑

男人在平時可能不像女生那樣，特別注意自己的容貌。有些細微的小變化，不會引起自己的注意。如果你在起床后，觀察一下自己。如果臉色發(fā)白、沒有光澤，“熊貓眼”的話，可能是由于氣血不足，肝臟、腎臟功能也不是很好了。

二、鼻頭發(fā)紅

如果鼻頭有發(fā)紅發(fā)紫的現(xiàn)象?？赡苁怯捎隗w內(nèi)攝入的鹽分過多，血壓過高。平時我們要注意多測量一下血壓，保持穩(wěn)定。如果平時喝酒過多，可能會造成酒精肝，肝臟負擔過重，也會造成鼻頭發(fā)紅的現(xiàn)象。

三、指甲易斷裂

指甲也能反映出一個人的健康情況。平時我們多注意一下指甲的情況，如果指甲表面不光滑，凹凸不平，而且非常脆，比較容易斷裂，說明我們的身體存在著慢性疾病。腎臟功能有一定的損傷，如果腎精充盈，身體有活力，筋骨也會強健。

四、大小便是否順暢

早上起床后，小便如果有不適的現(xiàn)象。排尿不暢、通尿不盡或者排尿時有疼痛感，可能是有腎虛現(xiàn)象或者前列腺疾病。每天早上排便，是一個很好的生活習慣。如果你排便不定時，或者兩三天才排一次。這么就說明有嚴重的便秘現(xiàn)象，是腸道疾病的一種表現(xiàn)。