曾經(jīng)聽過很多媽媽和我說過，每天早出晚歸，都沒有時(shí)間陪伴孩子，對(duì)于這點(diǎn)我也是也是深有感觸。

但任何原因都不能成為可以忽略親子關(guān)系的理由，相對(duì)于學(xué)校和社會(huì)這兩所人生學(xué)校而言，在孩子早期的啟蒙教育中，父母才是孩子最好的老師，在孩子的意識(shí)啟蒙時(shí)，父母的陪伴至關(guān)重要。

心理學(xué)家Susan Harter表示，嬰兒至幼兒期間父母對(duì)孩子的無條件支持和積極關(guān)注，是奠定孩子身心健康健全、一生自尊自愛的基礎(chǔ)。

當(dāng)然，這也不是說，父母就應(yīng)該將所有時(shí)間和精力都用在孩子身上。我們提倡的是，堅(jiān)持每天都有一定時(shí)間量的高質(zhì)量陪伴，足可以給孩子感受到父母的關(guān)注和愛意。

有心理學(xué)家做過統(tǒng)計(jì)分析，孩子在夜晚入睡前，對(duì)于父母會(huì)有一種天然的需求，那個(gè)時(shí)間段，他們渴望擁抱也渴望溝通，抓住了睡前一小時(shí)的陪伴，也就抓住了高質(zhì)量陪伴的秘方。

所以在孩子入睡前一小時(shí)，是增加親子關(guān)系的黃金時(shí)期。那這一小時(shí)，我們可以和孩子做些什么呢？

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親子共讀

建立父母和孩子無法切斷的親密關(guān)系

親子閱讀的重要性，相信你們大多數(shù)人都知道。

孩子通過閱讀繪本，不僅語言啟蒙、認(rèn)知啟蒙、藝術(shù)啟蒙、性格啟蒙等可以得到發(fā)展，還可以鍛煉孩子的的推理、想象、聯(lián)想、直覺能力，從而全方面提高孩子的創(chuàng)造性思維能力。

而睡前的這段小時(shí)光，我覺得是最好的親密時(shí)間。

有研究表明，人腦對(duì)于睡眠前的記憶，總是會(huì)特別深刻。所以很多孩子都對(duì)睡前故事的記憶，可以葆有至成年甚至一生。

我和叮當(dāng)?shù)挠H子共讀，白天晚上都有進(jìn)行，但是白天是屬于零碎的非正式的，只有到了晚上那個(gè)時(shí)刻點(diǎn)，共讀這件事才變得正式而有儀式感。

在我家，一般吃完晚飯，我和劉先生會(huì)輪流陪他玩會(huì)游戲、做做手工等早教活動(dòng)。如果時(shí)間不夠多，早教游戲可以不做，但每天雷打不動(dòng)地睡前親子共讀都會(huì)堅(jiān)持，基本上都在一個(gè)小時(shí)以上。

不過老母親也想吐槽的是，小家伙一到晚上就精神奇好，自己拿著繪本找媽媽講，爸爸講，小姨講，真是一起看著繪本講到天荒地老，唾沫橫飛......

最后，我選說對(duì)于睡前故事而言，內(nèi)容和形式都并不是最重要的，最重要是父母陪伴的溫情，那種夜晚的共讀時(shí)光，真的會(huì)成為孩子記憶中最美好的永恒回憶。

當(dāng)爸爸媽媽和孩子共讀一本書時(shí)，很容易會(huì)讓孩子覺得讀書是一件非常快樂事情，進(jìn)而更愿意自發(fā)地去進(jìn)行閱讀，小編在轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)APP平臺(tái)搜索了大量的兒童繪本，培養(yǎng)孩子的閱讀習(xí)慣，可以在家中選一個(gè)光線充足的房間或角落，放置一張書桌，旁邊擺著一個(gè)矮矮的小書架，書架上陳列各類兒童讀物。讓寶寶隨意選取自己喜愛的書籍，地面可以鋪設(shè)卡通圖案的地毯。父母陪寶寶可坐在松軟的地毯上或是書桌前放松自在地去閱讀。

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睡前聊天

架起一座通往孩子內(nèi)心的彩虹橋

溝通和交流永遠(yuǎn)都是人與人聯(lián)絡(luò)感情最基本的工具，如果說親子閱讀是一種單程的輸送，那么親子聊天，則是親子關(guān)系的雙向互動(dòng)。

我曾經(jīng)看過一個(gè)研究機(jī)構(gòu)對(duì)0-4歲的孩子，做過一個(gè)長(zhǎng)達(dá)四年的持續(xù)調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，每天和父母保持睡前聊天習(xí)慣的孩子，語言表達(dá)能力明顯強(qiáng)一些。

同時(shí)還得出另一個(gè)結(jié)論：哪怕是父母對(duì)著不會(huì)說話的小嬰兒，持續(xù)聊天說話，俗稱尬聊，也能夠在一定程度上提高孩子日后的語言能力。

人在夜晚將至，睡眠到來之前，都會(huì)有特定的傾訴欲望和情感表達(dá)需求，白天沒有時(shí)間陪伴孩子，晚上是最好的深度溝通時(shí)間，一方面可以了解孩子的所思所想，另一方面在聊天的過程中，我們也可以引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)思考和總結(jié)。

關(guān)于睡前聊天，我在公號(hào)說得不多，所以在這詳細(xì)說說它的正確打開方式：

其實(shí)和孩子一起聊天，最重要的是保持聊天的純粹性，放下為人父母的身份，和孩子做20分鐘平等又同齡的朋友，放棄所謂知識(shí)灌輸式聊天，以及說教式聊天，毫無目的地去傾聽孩子內(nèi)心的小快樂，小悲傷，小難為情。

1、學(xué)會(huì)做聊天中的發(fā)言人

在孩子還不會(huì)完整表達(dá)前，我們可以作為主要發(fā)言人，用緩慢的語言，和孩子天馬行空地聊一聊白天的小事。

在叮當(dāng)開始會(huì)說一些簡(jiǎn)單的詞匯時(shí)：“開心”、“不舒服”、“游樂場(chǎng)”……每晚的夜聊，基本上都是以我和劉先生慢慢說為主，中間停頓下來，由叮當(dāng)來補(bǔ)充。

例如，我們會(huì)聊白天玩了什么：今天叮當(dāng)很乖乖，和爸爸媽媽一起去玩，我們?nèi)チ四睦锿婺?？媽媽想一想……這時(shí)候叮當(dāng)就會(huì)補(bǔ)充回答說游樂場(chǎng)或者公園，我們就會(huì)說，“呀，叮當(dāng)記起來了，媽媽怎么忘記了，叮當(dāng)記性真好”，孩子就會(huì)樂得呵呵笑。

填空式聊天和提問式聊天，絕對(duì)是決戰(zhàn)低幼兒童尬聊的法寶啊。

2、學(xué)會(huì)做聊天中的傾聽者

當(dāng)孩子有了一定的語言表達(dá)能力，比如到了學(xué)齡，孩子們表達(dá)不成問題，每天可以聊的內(nèi)容也更多了：我們所不知道的他在學(xué)校發(fā)生的故事，他喜歡的老師，他喜歡的朋友，他開心的事不開心的原因...都是聊天的素材。

作為父母，我們只需要做一個(gè)安靜的傾聽者，適時(shí)的引導(dǎo)提問，讓孩子在聊天中內(nèi)省、反思總結(jié)就足夠好，例如，我們可以多問問為什么：為什么你覺得不開心？你覺得某某今天疏遠(yuǎn)你最可能的原因是什么呢？

在這個(gè)過程中，盡量共情和肯定，在孩子需要的時(shí)候提供幫助，甚至可以引用自己兒時(shí)類似的故事來表達(dá)理解，提供策略。

3、可以聊聊熱點(diǎn)話題

到了孩子有了更深刻的自我意識(shí)，也形成了初步的三觀時(shí)，除了聊孩子身邊發(fā)生的一切，也可以和孩子聊聊身邊人的小故事，或者是社會(huì)上正在發(fā)生的熱點(diǎn)新聞。

和孩子一起各抒己見，留下問題和思考，也能讓孩子學(xué)會(huì)自主思考，擁有自我的辨識(shí)力。這對(duì)提升孩子的自愛，緩解孩子的焦慮，都有很好的助力作用。

與孩子聊天最重要的是讓孩子始終知道，父母對(duì)自己是被關(guān)注的，背后是有支持的，這種關(guān)注超越于日常生活的一日三餐，是心底的渴望聯(lián)通和接近。