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黑木耳拌腐竹的做法

 寂寞的季節(jié)314 2018-06-12
“黑木耳,其質(zhì)地柔軟,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,可素可葷,而且能養(yǎng)血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發(fā),并可防治缺鐵性貧血,還有清腸排毒之功效,是一種價廉物美的保健食用菌?!?

食材明細

主料
輔料

黑木耳拌腐竹的做法步驟

  • 黑木耳拌腐竹的做法步驟:1
    1
    黑木耳提前用溫水浸泡3一4小時,然后焯水2分鐘撈出用涼開水過涼。
  • 黑木耳拌腐竹的做法步驟:2
    2
    腐竹用溫水浸泡一小時。
  • 黑木耳拌腐竹的做法步驟:3
    3
    腐竹泡軟后切段,入蒸鍋蒸幾分鐘,里面硬梗部分軟了即可。再用涼開水過涼擠干水份。
  • 黑木耳拌腐竹的做法步驟:4
    4
    將木耳撕成小塊,胡蘿卜切丁、香菜切段、小米椒切丁、香蔥切末。
  • 黑木耳拌腐竹的做法步驟:5
    5
    將料汁調(diào)好;蠔油2勺,生抽1勺,海鮮醬油2勺,白糖1勺,香醋l勺,香油1勺,辣椒油3勺,鹽少許,熟芝麻少許,小米椒丁少許,用勺攪拌勻。這個比例的汁拌汁它涼菜味道也好。
  • 黑木耳拌腐竹的做法步驟:6
    6
    將胡蘿卜丁用料汁先腌幾分鐘。
  • 黑木耳拌腐竹的做法步驟:7
    7
    將所有食材入盤,澆上料汁拌均,撒上香菜、香蔥丁即可。

小竅門

木耳正確的泡發(fā)方法:
用涼水(冬季可用溫水)泡發(fā)。經(jīng)過3~4小時的浸泡,水慢慢地滲透到木耳中,木耳又恢復到半透明狀即為發(fā)好。這樣泡發(fā)的木耳,不但數(shù)量增多,而且質(zhì)量好。據(jù)專家介紹,用冷水可以使黑木耳泡發(fā)至原體積的3.5~4.5倍;如果用溫水的話,只能泡發(fā)至2.5~3.5倍。對銀耳的泡發(fā),也宜采用這種方法。

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