人體養(yǎng)生總離不開行氣活血，就像吃藥，進(jìn)入體內(nèi)后需要通過血液傳輸藥物抵達(dá)患處釋放藥效。如果人體氣機(jī)不暢，血液失去助推“力量”，血液中的養(yǎng)分不能滋潤人體各個(gè)臟器，此時(shí)就算吃再多的保健品也難以起效。養(yǎng)生應(yīng)先主調(diào)理氣機(jī)，活血通絡(luò)。

心俞穴：強(qiáng)化心臟泵血能力，讓血液行之有力。

心臟是人體血液唯一“輸出泵”，刺激心俞穴讓心臟泵出有力，清心理氣，增強(qiáng)心臟機(jī)能，活血以止心痛，緩解動(dòng)脈硬化。

少海穴：行氣活血，寧靜心臟

人體氣短常見表現(xiàn)為心神不安，少海是心經(jīng)的合穴，有強(qiáng)行氣的作用，能消結(jié)散淤破解擁堵，達(dá)到治療“心臟經(jīng)脈病”的目的。

太淵穴：補(bǔ)氣提神，治療氣喘的要穴

人類大多以肉為食，如果肉食者常缺乏體育鍛煉，肉中之毒積聚增多可堵塞在血液中，造成血液不暢，氣喘因此而生。

太淵穴可按摩也可“藥敷”。建議買來大蒜后搗爛，置于布料上直接敷于該穴位，次日氣喘的癥狀可除。

涌泉穴：行氣養(yǎng)生“重鎮(zhèn)穴”

足底涌泉穴是腎氣的“開關(guān)穴”，打開后腎氣如同泉水般涌出，故名涌泉穴。按摩后腎精借助腎氣推動(dòng)讓水谷之精傳達(dá)至身體各處，滋補(bǔ)人體各器官。

足三里穴：行氣活血，主引血下行

血液只在人體上方運(yùn)轉(zhuǎn)，下肢缺血容易導(dǎo)致下肢冰冷甚至壞死，這種情況常見于動(dòng)脈硬化伴有高血壓癥狀的老人家，總說腳冷，行走無力，其實(shí)就是因?yàn)檠幌伦⒌脑驅(qū)е?。按摩足三里穴可通?jīng)活絡(luò)，引血下行，讓腿部足部血液充盈，最終讓全身血液流動(dòng)通暢。所以說該穴亦是長壽穴，適合養(yǎng)生之用。

人生不易，愿您健康！