來源：覺之島服務(wù)號

導(dǎo)語：

心理學(xué)家認(rèn)為，每個人的性格其實都是一個極其復(fù)雜的多面體，比如說內(nèi)向和外向。內(nèi)向和外向其實是沒有明顯的分界線而是取決于人們當(dāng)時處在一個怎樣的環(huán)境當(dāng)中。

如今的世界，內(nèi)向性格的人幾乎占了人口的一半，但外向性格似乎已經(jīng)統(tǒng)治了世界。外向的形象往往都是正面的：活力四射、積極自信，總是人群中的焦點。而那些沉默寡言、喜歡獨處、不喜歡派對的人似乎就成了二等公民，而內(nèi)向也成了二流品質(zhì)。

難道內(nèi)向的孩子就一無是處了嗎？什么樣的人是內(nèi)向的人？

內(nèi)向的人如何成功？

內(nèi)向孩子的父母該怎么做？

在今天《家庭教育》的主題里我為大家解析《怎樣讓內(nèi)向的孩子變得更優(yōu)秀？》

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每天十分鐘與你相約覺之島能量父母群，聽我的語音分享，伴你成為更好的自己，與寶貝一起進步，我是覺之島島主熊智娟。

嗨！各位覺之島能量父母群的各位島親，大家早安！今天是周五，是我們本周工作日的最后一天，在今天我們能量父母群的家庭教育的主題里，我想和各位島親共同分享的一個話題是《怎樣讓內(nèi)向的孩子變得更優(yōu)秀？》。

我想這樣的一個話題，使家中有內(nèi)向?qū)氊惖母改競兎浅ｊP(guān)注的一個話題。在今天越來越多的心理學(xué)家提出，每個人的性格其實都是一個極其復(fù)雜的多面體，它不存在明確的分界線。你比如說內(nèi)向和外向，就是一個偽命題。因為再內(nèi)向的人，遇到了自己喜歡的人和事，也會變得活力四射，而再外向的人，碰到了自己討厭的人和事，也會變得寡言少語，所以我們是內(nèi)向還是外向，其實更多地取決于我們處在一個怎樣的環(huán)境當(dāng)中。

比如說:拿我來講，可能大家感受到的是我性格外向的一面。比如說:我性格骨子里非常的自信，非常的善于表達(dá)，非常的喜歡溝通、交流、分享。從這些顯現(xiàn)的特質(zhì)上來講，好像我是一個外向性格的人，但其實我個人認(rèn)為從本質(zhì)上來講，我其實是一個內(nèi)向性格的人，其實，我的這些外在的呈現(xiàn)，如果不是在必要的時候，或者說我一定需要的時候，其實我并不是一個這樣的自己。如果沒有需要的時候，大部分的時間里我可能會保持沉默，講話講得也比較少。再比如說:在一個非常公眾的環(huán)境里，如果沒有需要的話，可能我也是很難做到去主動地與他人溝通與交流。當(dāng)然今天為了工作的需要，或者說為了做老師的需要，我可能更多的時候主動的與他人去做交流。從本質(zhì)上來講，如果在那一刻不需要的話，其實，我是很少講話，很少打開去主動與他人發(fā)生互動。所以說從這個角度上來講，我好像是內(nèi)向性格的人。所以我覺得內(nèi)向和外向真的是一個相對來說沒有明確分界線的這樣的一種劃分。

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內(nèi)向性格今天幾乎占了全世界人口的一半。但外向性格好像似乎已經(jīng)統(tǒng)治了世界。外向性格的形象往往被我們認(rèn)為是正面的形象。比如說：活力四射、積極自信，總是人群當(dāng)中的焦點。而那些沉默寡言、喜歡獨處、不喜歡派對的人似乎就成了二等公民，而內(nèi)向也成了二流的品質(zhì)。

哪怕是在中國這樣歷來非常看重謙虛和謹(jǐn)慎等內(nèi)向特質(zhì)的亞洲國家，也在這個全球化的沖擊下越來越向外向性格傾斜。表現(xiàn)最顯著的就是在大學(xué)與職場：那些能言會道、長袖善舞的人往往能夠在一個環(huán)境里會得到老師或領(lǐng)導(dǎo)的青睞，因此也會得到更多的機會。

蘇珊.凱恩在公眾場合進行演講

美國有一個學(xué)者叫 蘇珊.凱恩（SusanCain），她寫了一本書《安靜，內(nèi)向性格的競爭力》。其實就是一本為內(nèi)向群體發(fā)售的暢銷書。在壓倒性的外向文化下，很多內(nèi)向的人不得不學(xué)習(xí)如何偽裝成一個外向的人，正如蘇珊.凱恩她自己本人的經(jīng)歷，她畢業(yè)于普林休斯頓大學(xué)和哈佛法學(xué)院。曾經(jīng)在華爾街擔(dān)任律師多年，后來決定開始在家從事寫作，她發(fā)現(xiàn)在安靜的環(huán)境當(dāng)中進行思考寫作的時候，更讓她感到愉悅。蘇珊為了宣傳自己的想法和理念，開始需要在一些公眾場合進行演講，而對于內(nèi)向的她來說，這簡直就不亞于折磨。她足足用了一年的時間學(xué)習(xí)公開演講的課程，還在書里提到了內(nèi)向者常常會體驗到的一種感受：比如說在駕車去往某個研討會發(fā)表演講的途中，她發(fā)現(xiàn)自己“一直在祈禱發(fā)生一場災(zāi)難的來臨——洪水小規(guī)模的地震什么的，那樣她就不用去做這件事情了。”在這里我們一起首先來了解一下

什么樣的人是內(nèi)向的人？

內(nèi)向的人往往在更安靜、更柔和的環(huán)境當(dāng)中覺得更舒服。這是因為內(nèi)向的人與外向的人有著不同的神經(jīng)系統(tǒng)，他們對刺激的敏感程度不同。對外部刺激敏感的孩子，比如說小時候容易踢打、尖叫的嬰兒，很可能長成內(nèi)向的人。而對環(huán)境不太敏感，需要有很多刺激才能做出反應(yīng)的人，往往會成為外向的人。

我們經(jīng)常能夠看到：內(nèi)向的孩子喜歡自己安靜地畫畫、讀書，或者說跟一兩個好朋友玩耍；而外向的孩子則更愿意加入到人頭涌動的活動中，比如一場喧鬧的生日派對當(dāng)中。 在這里，很多父母比較關(guān)心的一個話題就是:如何讓內(nèi)向的人獲得成功？

內(nèi)向的人在創(chuàng)造力和思辨方面其實是有天然的優(yōu)勢的，這是因為在獨處的環(huán)境下人們才不會受到他人的意見和想法的左右，才更可能進行深度的思考。也許他們不會成為振臂一呼的政治領(lǐng)袖，但他們絕對是學(xué)術(shù)界與智囊團當(dāng)中的中堅力量。蘇珊在書中就以比爾蓋茨和沃倫巴菲特為例，講述了內(nèi)向的人是如何取得成功的。

比如說童年的蓋茨不愿意主動與他人接觸，他不善于言談，喜歡獨處但并不在意別人的意見。比起與人相處，他更愛鉆研新的技術(shù)。再比如“股神”巴菲特也曾經(jīng)是個內(nèi)向的小孩，他能夠數(shù)小時沉迷在畫有火車模型的目錄中，或是很安靜地盯著一把母親給他的牙刷，一盯就是兩個小時。這里問題又出來了，如果你家孩子是內(nèi)向的孩子，其實他也有獲得成功的很大的可能性。

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內(nèi)向孩子的父母該怎么做？

正是因為內(nèi)向的孩子對外部環(huán)境的高度敏感度，一味地要求他們?nèi)W(xué)習(xí)外向孩子的行為反而會給他們帶來不可逆轉(zhuǎn)的傷害，比如說焦慮和抑郁。蘇珊.凱恩創(chuàng)辦的“安靜革命”的這樣的一個項目（Quiet Revolution）就為那些內(nèi)向孩子的父母給出了13條建議。

1. 作為一個內(nèi)向的人很正常，沒什么可羞愧的。

據(jù)研究顯示，在美國這樣的國家內(nèi)向的人占到美國人口的三分之一或者說甚至可以達(dá)到三分之二。而在世界范圍內(nèi)，有太多聲名顯赫的人都是內(nèi)向的，比如就拿美國維利他舉出了像比爾?蓋茨，沃倫.巴菲特，像英國的作家哈利波特的作者羅琳，還有美國的林肯，還有像特雷莎修女，還有像甘地，他都是性格內(nèi)向的人。

2. 孩子的內(nèi)向是生理原因造成的。

不要覺得你的孩子通過心理建設(shè)就完全能夠輕而易舉地成為一個“合群”的人。正如我之前介紹的那樣，內(nèi)向的人之所以內(nèi)向是因為從神經(jīng)生物學(xué)角度看來，他們對環(huán)境更為敏感，更傾向于使用“休養(yǎng)生息”（restand digest）的副交感神經(jīng)，而外向的人則更常用激活“挑戰(zhàn)或逃走”（fight or flight）的副交感神經(jīng)。他們天然的生理構(gòu)造是不一樣的。

孩子的內(nèi)向是生理原因造成的

3. 循序漸進地向孩子介紹新朋友或新環(huán)境。

比如說內(nèi)向的孩子在新的環(huán)境當(dāng)中或面對陌生人時通常會覺得有點兒焦慮，所以父母不要期待孩子在某個活動當(dāng)中能跟其他孩子迅速打成一片。如果條件允許的話，帶孩子提前到達(dá)活動的現(xiàn)場，讓孩子熟悉環(huán)境，營造一種安全舒適的感覺。還有一種辦法是允許孩子先與活動的焦點地帶保持一定的距離，讓孩子先默默地觀察，然后再鼓勵他去嘗試。比如說來到我們我是超級演說家的特訓(xùn)營的時候，我看到那些內(nèi)向孩子的時候，即便是訓(xùn)練演講，我會讓他在課程的前一兩天，先讓他獨處在自己的安靜當(dāng)中，然后慢慢的帶動他，讓他帶入到這個課堂的環(huán)境當(dāng)中去。再比如說:當(dāng)我需要他發(fā)言的時候，我起初先讓他坐在自己的座位上發(fā)言，然后慢慢的再把這個區(qū)域放大到讓他來到講臺上發(fā)言。

4. 你要告訴內(nèi)向的孩子，如果他覺得不舒服的時候，他可以先休息一會兒。

外向的孩子會在社交活動當(dāng)中如魚得水、應(yīng)對自如，而內(nèi)向的孩子會感到非常的疲勞。告訴孩子如果他覺得不適應(yīng)的話，他可以讓自己在房間或者比較安靜的角落里比如說陽臺、比如說衛(wèi)生間這樣的地方先放松一下神經(jīng)。

5. 當(dāng)孩子愿意嘗試參與到社交活動當(dāng)中的時候，你一定要記得要多贊賞內(nèi)向的他

讓孩子知道爸爸媽媽是非常欣喜于他勇敢的嘗試的。比如說，你可以告訴他，“寶貝，我看到你昨天主動跟那個新來的你們班的同學(xué)說話了。我知道這個對你來說很難，但我特別為你感到驕傲，你能這樣做非常的好，我想你在與他人的這份主動交流當(dāng)中給別人帶來了快樂，也給自己帶來了快樂。對嗎？”

6. 作為爸爸媽媽，你需要提醒孩子發(fā)現(xiàn)他愛上一個開始覺得害怕的事情。

這是一個非常偉大的行為，這個從心理學(xué)上來講就是積極強化措施，讓孩子關(guān)注到自身的變化。一開始也許孩子很擔(dān)心在同學(xué)的生日派對上會很難過，結(jié)果居然交到了幾個新朋友。這時候父母就應(yīng)該提醒孩子，讓孩子對這一變化留下深刻的印象，從而產(chǎn)生自我激勵的情緒。在這個時候，父母作為成人，要和孩子進行這樣的強化的時候，你要帶著主動的、積極的、愉悅的情緒。就像我現(xiàn)在和你們分享的此刻的語言的狀態(tài)和聲音的情緒能量一樣。

7. 父母要幫助孩子挖掘他自己的興趣所在。

其實每個孩子的興趣點都不盡相同。外向的孩子也許覺得足球俱樂部會很酷，但內(nèi)向的孩子可能更喜歡寫作或者說科學(xué)夏令營。所以讓孩子參與到他有興趣的活動當(dāng)中，既有益于增強孩子的自信心，也能幫助孩子交到跟他興趣有關(guān)的更多的朋友。

讓孩子參與到他有興趣的活動當(dāng)中

8. 關(guān)于孩子內(nèi)向的性格，要跟老師進行溝通。

這樣的溝通有助于老師正確的解讀孩子的內(nèi)向行為，比如沉默寡言不代表孩子沒有注意聽講，正相反，其實內(nèi)向的孩子此時可能正在全神貫注地聆聽或者觀察。

9. 確定孩子感到自己是被關(guān)注的。這點非常的重要。

很多內(nèi)向的孩子比較容易活在自己的思想當(dāng)中，他們需要得到別人的關(guān)注與反饋，不然他們很難會很迷失在自己的紛亂的想法當(dāng)中。作為父母，要仔細(xì)聆聽孩子的想法，要通過問合適的問題來引發(fā)出孩子的心里話，并及時地跟孩子分享他自己的想法。

10. 要注意，你的孩子也許不會主動求助。

內(nèi)向的孩子傾向于自己消化問題。當(dāng)他遇到困難的時候，盡管他也希望能得到大人的指導(dǎo)，但他可能不會主動求助。這個時候，父母就要仔細(xì)觀察孩子的行為舉止，在恰當(dāng)?shù)臅r候問恰當(dāng)?shù)膯栴}來解決孩子在學(xué)校遇到了什么樣的問題。

11. 別擔(dān)心你家孩子只有一兩個好朋友。

內(nèi)向的人在人際關(guān)系上追求的不是廣度和數(shù)量，而是深度和質(zhì)量。他們更愿意在一個小圈子里交朋友，而不是成為一個“受歡迎”的人。所以當(dāng)這樣的狀況在你的孩子的身上的時候，你就不要強迫他，慢慢地讓他和一兩個小朋友成為好朋友，然后再去慢慢地擴大范圍，讓他在自己合適的這種心理接受的狀態(tài)下成長。

12. 別擔(dān)心孩子有時需要獨處。

去上學(xué)、去社交、去參加活動，都是在把內(nèi)向的孩子從他自己的小世界當(dāng)中拉出來，而這有可能讓孩子感到疲憊無力。當(dāng)孩子回到家中之后把自己關(guān)在自己的房間里，或者讀書、或者玩電腦、或者哪怕是發(fā)呆，你都不需要擔(dān)心，這只是孩子進行自我調(diào)節(jié)的方式。我自己時常就這樣，我非常的喜歡獨處，但這并不代表我完全是個完全意義上內(nèi)向的孩子，也并不代表著我是一個完全意義上外向的孩子，其實人在這個世界當(dāng)中，他有一個內(nèi)向和外向的這樣的一個交換，然后在這樣一個交換的過程當(dāng)中，他也需要一種自我的調(diào)節(jié)，比如說對于成人來講，獨處、寫作或者說很安靜的去做一些體力勞動，其實都是自我調(diào)節(jié)的方式。

13. 珍惜你家的內(nèi)向孩子。

作為父母，不僅僅要接受孩子是內(nèi)向的這一事實，還要珍惜他的這一特質(zhì)。內(nèi)向的孩子通常都是善良的、體貼的、非常專注的、專心的，只要能讓他們處于適合他們的環(huán)境當(dāng)中。其實，內(nèi)向也是一種美。

好了，今天的分享就是這些，見與不見在精神的世界里讓我們時刻同在。