望子成龍，望女成鳳

家長(zhǎng)的四個(gè)底線，你守住了幾條？

目錄

一、考前煩悶的兩個(gè)原因

二、考試學(xué)霸的六個(gè)共性

三、考前力戒的四種心態(tài)

四、考前必備的四種習(xí)慣

五、家長(zhǎng)堅(jiān)守的四個(gè)底線

仰望星空 腳踏實(shí)地

一、孩子為什么“好煩”

家長(zhǎng)說(shuō)：多么希望孩子專心復(fù)習(xí)，

但孩子只說(shuō)他“好煩”。

伏爾泰說(shuō)：影響遠(yuǎn)大目標(biāo)實(shí)現(xiàn)的，

不是遠(yuǎn)方的高山，

而是鞋底里的一粒沙子。

“好煩”只有兩個(gè)原因：

一個(gè)是現(xiàn)實(shí)和理想有差距（比如考試名次），

一個(gè)是自己還有時(shí)間瞎想。

有人拿刀追你，你雖然不太開心，

但絕沒(méi)有閑工夫“好煩”。

人最大的痛苦絕不是努力做一件事情，

而是猶豫著做不做一件事情。

讓每一天都不帶著自我嫌棄之心入睡，

讓每一天都有今日事畢、今日心安的坦然，

都有未茍且度日、能欣賞自我的滿足。

二、學(xué)霸有哪些“共性”

寒假我邀請(qǐng)五位學(xué)霸一起直播，

來(lái)自北大、清華、人大、復(fù)旦、華理工，

他們的共同特點(diǎn)，值得關(guān)注：

1.有底線。

比如每天11點(diǎn)半前睡覺，

比如絕不把手機(jī)帶到學(xué)校。

2.有堅(jiān)持。

比如每天一定要跑步半小時(shí)，

每天一定要做一套英語(yǔ)卷子。

3.愛整理。

比如每天記下自己不會(huì)的問(wèn)題。

4.喜歡積極的自我暗示。

他們都充滿自信，都有良好的心態(tài)，

情緒穩(wěn)定，對(duì)人寬容，抗壓能力強(qiáng)。

5.不盲從。

沒(méi)聽懂的就問(wèn)，有不同看法就如實(shí)表達(dá)，

不討好別人，保持獨(dú)立、理性的思考；

6.樂(lè)于嘗試新事物。

充滿好奇，敢于挑戰(zhàn)。

三、考前力戒哪四種心態(tài)

我常說(shuō)，

一個(gè)人鉚足勁要寫滿分作文時(shí)，

離作文跑題就不遠(yuǎn)了。

同理，發(fā)誓要成為“黑馬”的人，

多成了蠢豬。

考前以下心態(tài)要不得：

1.“背水一戰(zhàn)”的心態(tài)。

“老子拼了”的悲壯姿態(tài)

適合搬磚，卻無(wú)益于復(fù)雜勞動(dòng)。

知識(shí)儲(chǔ)備已夠，正常發(fā)揮即可。

平常心，有規(guī)律地復(fù)習(xí)，保持手感，

考試水到渠成。

2.“一塌糊涂”的心態(tài)。

考前，自感知識(shí)“漏洞百出”，

成績(jī)“一塌糊涂”。

真正的原因是：

知識(shí)和能力提高了，要求也提高了，

人的知識(shí)越多，畫的圈就越大，

圈外的未知知識(shí)自然更多。

考前考砸了，

會(huì)讓你發(fā)現(xiàn)更多的問(wèn)題；

現(xiàn)在不考砸，還非等正式考試再砸嗎？

3.“時(shí)時(shí)暗示”的心態(tài)。

根據(jù)動(dòng)機(jī)的“浴缸曲線”理論，

高考是復(fù)雜工作，

“時(shí)時(shí)暗示”適得其反。

晚上想快點(diǎn)睡著，

默念三遍“我要快點(diǎn)睡著”，

八成是要失眠的。

要有“我只是躺一躺”的心態(tài)，

才更容易睡著。

不少同學(xué)用來(lái)暗示的時(shí)間太多了：

“我要好好聽課”

“我一定要考上大學(xué)”

“我一定要考600分”。

多做事，少暗示。

減輕壓力的唯一辦法：就是做事。

4.“我要完美”的心態(tài)。

考試一定是要放棄一些的，

不能“蠻不講理”；

高考即使放棄50分，

700分還是要上北大清華的。

合理定位，有些分不該你得的。

同樣是鍛煉，有人跑百米、

有人跑千米、有人遛小狗，

跑千米的不能像遛小狗的那樣，

遛小狗也絕不能像跑百米的那樣遛。

佛家談燒水，

要么準(zhǔn)備足夠的柴，

要么就把水壺里的水倒掉一些。

四、考前要養(yǎng)成哪四種習(xí)慣

1.一次性做題，絕不回頭。

練習(xí)如考試，考試如練習(xí)。

不反復(fù)、不糾纏、不回頭，一直做下去。

2.放棄部分題。

幾十天，有的題已經(jīng)沒(méi)做的意義了：

一直不會(huì)，花了時(shí)間也不大可能會(huì)的；

花很長(zhǎng)時(shí)間才能做出來(lái)的。

花了很長(zhǎng)時(shí)間解出難題而高興，

這種感覺對(duì)考試可能是有害的。

3.每天扔試卷。

有學(xué)生說(shuō)，

考前桌上書越多成績(jī)?cè)讲睢?/p>

話雖絕對(duì)，卻有道理。

每天扔試卷，

把每一次復(fù)習(xí)都當(dāng)作最后一次，

激發(fā)責(zé)任感。

試卷越來(lái)越少時(shí)，

復(fù)習(xí)更集中更有針對(duì)性，

心態(tài)往往會(huì)好一些。

4.規(guī)律生活和學(xué)習(xí)。

起床、入睡、用餐、運(yùn)動(dòng)，

讓每件事都在大體固定的時(shí)間段里。

生物鐘不見得要調(diào)，

尤其不能猛調(diào)。

五、家長(zhǎng)需守住哪幾個(gè)底線

家長(zhǎng)按境界分成四種：

舍得花錢的，舍得花時(shí)間的，

舍得為孩子去學(xué)習(xí)的，

舍得為孩子去改變的。

高考中考會(huì)把家長(zhǎng)的層次抬升：

愿意花錢了，到處找人補(bǔ)課，

騙子都忙不過(guò)來(lái)了；

也愿意花時(shí)間了，

也愿意改變了，一位高三學(xué)生說(shuō)，

最近真受不了我媽媽，

每天見到我好“諂媚”。

的確，家長(zhǎng)像對(duì)領(lǐng)導(dǎo)一樣對(duì)孩子，

無(wú)微不至，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢，

不敢多走一步路，

不敢多說(shuō)一句話，

聲音、語(yǔ)氣、表情都變了，

自己都感覺自己“裝”得不像樣子了。

但是，還有幾條底線要守住。

1.讓孩子感覺到，支持的是他，不是高考。

考試是你孩子自己的事，

我?guī)筒涣耸裁疵Γ?/p>

我有我自己的事，

不能讓孩子感覺在替家長(zhǎng)考試。

2.孩子有不妥還是要說(shuō)，只是注意方式。

告訴孩子，不能接受的不是你這個(gè)人，

而是你沒(méi)有做某事，或做了不該做的事。

孩子還是希望有人督促自己，

還有些孩子會(huì)怪你不夠粗魯。

3.不要總說(shuō)“沒(méi)事的，不要緊張”，

或“你考上什么學(xué)校無(wú)所謂”類的話，

這話要么沒(méi)用，要么是在撒謊。

目的是想減輕壓力、緩解焦慮，

結(jié)果常常適得其反。

也不必總是說(shuō)，等考完試，

“給你買電腦、手機(jī)”

“再也不管你了”

“你想去哪里去哪里”

“你想和誰(shuí)談就和誰(shuí)談”

事實(shí)證明，這些“肺腑之言”是很糟糕的：

會(huì)讓孩子花更多時(shí)間幻想，

另外高考，或中考后，

你們必有一架要吵的。

就講點(diǎn)單位趣事、天下大事，就挺好。

并不是不說(shuō)高考中考，你就沒(méi)盡到責(zé)任；

你老是說(shuō)高考中考才真不負(fù)責(zé)任。

4.考前穩(wěn)定壓倒一切，

日子照舊，考前忌諱大起大落

有的家長(zhǎng)突然每天增加幾個(gè)菜，

你分明在提醒孩子：該焦慮了。

家長(zhǎng)的生活也要穩(wěn)定，

陪讀的媽媽們，

廣場(chǎng)舞還是要跳的，

小伙伴還是要約的，

讓孩子切實(shí)感受到你的云淡風(fēng)輕，

你一如既往的優(yōu)雅作風(fēng)，

才是對(duì)孩子考試最好的支持，

最好的保障。

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