老年性白內(nèi)障宜多吃枸杞子，黃精，核桃，黑芝麻，桑椹及動物的肝，腎等有補益肝腎作用的飲食，白菜，黃瓜，番茄，菠菜，芹菜等蔬菜能清肝明目，也可以適當多吃。不宜吃肥肉等含脂肪比較多的食物及辣椒，大蒜，韭菜，酒，狗肉等辛燥溫?zé)岬娘嬍场?/p>

老年性白內(nèi)障食療方可以選用：

1、山萸肉15g，洗干凈去核，和枸杞子15g，糯米100g同煮為稀粥，每天食用1回。

2、沙苑子150g，裝進紗布袋內(nèi)扎緊，和母雞一只同放進砂鍋里，燉至雞熟爛，去沙苑子，每天食母雞1小碗。

3、枸杞子12g，菊花，桑葉各6g，谷精草3g。共研粗末，裝進紗布袋內(nèi)，沸水沖泡，代為茶飲用。

4、菟絲子30g，覆盆子15g，枸杞子25g，一起放到砂鍋里煎兩回，去藥渣取汁；麻雀5只，去毛和腸雜，洗干凈用酒炒，接下來和粳米，藥汁和水適量的煮粥食用。

5、枸杞子15g，白菊花4g，洗干凈，加入糯米150g，一起加水放置半小時，接下來以穩(wěn)火煮制成粥就可以。

6、蓮子，龍眼肉各10g，綠茶葉5g，一并放進茶杯中，熱水泡茶就可以飲用。

7、青葙子，熟地，當歸各10g，赤豆30g，大棗15g，加水同煮半小時，濾去藥渣即可。