痔瘡在平時(shí)的生活中是可以預(yù)防的，方面比較多，比如：飲食方面，多多運(yùn)動(dòng)，每天清潔肛門衛(wèi)生，對(duì)痔瘡的預(yù)防作用都是非常大的，所以，這就要求痔瘡的患者在平時(shí)的生活中，注重飲食方面的結(jié)構(gòu)平衡，對(duì)于刺激性食物要做到控制，尤其是在治療的過程中，以及治愈后的初期要有足夠的警惕。平時(shí)保持肛門清潔，配合合理的運(yùn)動(dòng)有效降低痔瘡發(fā)生的幾率，打破十人九痔的說法，大家加油！

痔瘡反復(fù)發(fā)作6大原因

1、飲食不均衡有關(guān)

大多數(shù)人都存在飲食不均衡的問題，也就是常說的挑食，對(duì)于自己習(xí)慣的食物，暴飲暴食多多益善。自己不喜歡吃的食物堅(jiān)決不碰，對(duì)于痔瘡患者來說，挑食會(huì)帶來災(zāi)難性的后果。在飲食方面，一定要注意多吃蔬菜、水果，含纖維素多的蔬菜如韭菜、芹菜、絲瓜、白菜、菠菜等，能增加大便容積，促進(jìn)腸蠕動(dòng)，對(duì)習(xí)慣性便秘者更為適宜。少吃辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒和酒類等。這些食物多吃對(duì)胃腸有刺激，而且會(huì)導(dǎo)致直腸肛門血管充血、擴(kuò)張、排便時(shí)疼痛等。

還有就是經(jīng)常吃點(diǎn)新鮮蔬菜，水果等等食物，使用純植物的姚眆膏，都是對(duì)痔瘡有不錯(cuò)的效果的，患痔瘡的人一定要養(yǎng)成良好的習(xí)慣哦。

為什么要用純植物的膏？因?yàn)檫@個(gè)是不含激素成分的，對(duì)人體不會(huì)有刺激?，F(xiàn)在大家都注重安全，而且還不能有激素以及抗生素，這個(gè)傷害身體太大了。所以純植物的姚眆膏還是讓人最放心，也是網(wǎng)上比較火的辦法?，F(xiàn)在購物多方便，買點(diǎn)啥東西，手機(jī)在家就解決了。

2、日常不當(dāng)行為有關(guān)

每天，我們的身體都會(huì)受自己作息習(xí)慣的影響而發(fā)生變化。比如久坐、久站、熬夜加班等，這些行為都能引起肛門直腸部位靜脈淤積、曲張。勞逸結(jié)合是正道，工作1～2小時(shí)后，應(yīng)適當(dāng)走動(dòng)10～15分鐘。

3、不注意肛門衛(wèi)生有關(guān)

肛門是人體的隱私部位，也是最容易'藏污納垢'的部位，排便，排氣，流汗等都會(huì)將大量的病菌淤積到此處，可人們偏偏容易忽視對(duì)肛門的清潔。正確的做法是，每天晚上睡覺前用熱水浸泡或沖洗2-5分鐘，即可有效清洗污垢，又能軟化血管，防治氣血淤積。

4、痔瘡復(fù)發(fā)和便秘有關(guān)

便秘是痔瘡發(fā)作的直接原因。有人經(jīng)常強(qiáng)忍便意或者喜歡如廁看書報(bào)，久而久之，會(huì)使直腸對(duì)糞便的壓力刺激無動(dòng)于衷。糞便久留腸中，水分被吸收，使排便困難，排便用力會(huì)使痔靜脈進(jìn)一步淤血，痔脫出或出血。排便時(shí)不要看書報(bào)，久蹲不起，或過分使勁用力。

5、不正規(guī)診療

許多痔瘡患者為了省錢，喜歡到小診所及綜合性醫(yī)院去治療，由于這些地方檢查設(shè)備和治療技術(shù)欠缺，醫(yī)師往往只憑經(jīng)驗(yàn)盲目判斷，非常容易造成誤診、漏診，誤診必然造成誤治，加上治療技術(shù)落后，難以進(jìn)行治療效果好。因此，痔瘡患者術(shù)后復(fù)發(fā)也就不奇怪了。

6、藥物治療

因痔瘡是一種很常見的疾病，很多患者以為買點(diǎn)藥隨便治療，或忍忍就過去了，可能剛開始癥狀不太明顯，時(shí)好時(shí)壞，給痔瘡患者帶有越治越好的希望，等時(shí)間一長，藥物治療也會(huì)失去藥效，治標(biāo)不治本，使痔瘡癥狀加重，給痔瘡治療帶來了難度，導(dǎo)致痔瘡反復(fù)發(fā)作。

夏季是養(yǎng)生最好的時(shí)節(jié)，多喝粥對(duì)于痔瘡的預(yù)防和治療有很好的效果。老人是更需要養(yǎng)生的一個(gè)群體。因?yàn)樗麄冸S著年齡的增長，腸胃功能已大不如從前，所以在飲食方面一定要多花心思。因此老人在選擇夏季養(yǎng)生方面可以選擇喝粥，既方便簡單又劃算，對(duì)于預(yù)防便秘以及痔瘡的復(fù)發(fā)有很好的效果。

下面為大家介紹3種養(yǎng)生粥

1、粳米粥

粳米能補(bǔ)脾益氣，養(yǎng)胃生津。體質(zhì)虛弱，脾胃不好的人應(yīng)常喝粳米粥。而且，粳米中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量都比較多，多吃能降低膽固醇，減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的幾率。粳米能預(yù)防糖尿并腳氣并老年斑和便秘等疾玻，而且粳米適宜一切體虛之人、高熱之人、久病初愈、婦女產(chǎn)后、老年人、嬰幼兒消化力減弱者。但糖尿病患者不宜多食。

2、燕麥粥

燕麥含有豐富的B族維生素和鋅，對(duì)糖類和脂肪類的代謝都具有調(diào)節(jié)作用。燕麥還富含果膠，可以有效地降低人體中的膽固醇。所以，常喝燕麥粥可以達(dá)到減肥的效果，還能預(yù)防高血壓、高血脂等疾玻燕麥中含有的鈣、磷、鐵、鋅等礦物質(zhì)，有預(yù)防骨質(zhì)疏松、促進(jìn)傷口愈合、預(yù)防貧血的功效，是補(bǔ)鈣佳品，尤其適合于中老年人經(jīng)常食用。

3、紫米粥

紫米具有益氣補(bǔ)血的功效，適用于婦女體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良，貧血等癥。紫米還有不少食療效用，滋陰補(bǔ)腎、明目補(bǔ)血，比較適合產(chǎn)婦、老人、兒童食用，可以有效地補(bǔ)充營養(yǎng)。

以上介紹的3種粥，既簡單又方便，營養(yǎng)價(jià)值又高，又適合老人。這幾種粥既細(xì)軟，又容易被機(jī)體消化所吸收，所以對(duì)身體的健康是非常有好處的。大家不妨在家里試著熬上面介紹的這幾種粥?？隙〞?huì)達(dá)到意想不到的效果。