母乳喂養(yǎng)是媽媽親自用雙乳來喂養(yǎng)寶寶。世界衛(wèi)生組織、聯(lián)合國兒童基金會聯(lián)合倡議：出生后6個月內進行純母乳喂養(yǎng)；6個月后在添加輔食的基礎上，繼續(xù)堅持母乳喂養(yǎng)至出生后2年或更長的時間。

母乳喂養(yǎng)的好處有哪些？

1.對寶寶的好處

①母乳中含有豐富的營養(yǎng)素，可以促進寶寶生長發(fā)育；

②母乳可以為寶寶提供一系列的免疫物質，減少寶寶疾病的發(fā)生；

③母乳中含有豐富的胃泌素、乳糖、消化酶等，可以促進寶寶胃腸道的發(fā)育；

④母乳中含有各種礦物質、維生素、必需脂肪酸（牛磺酸、DHA）等，可以促進寶寶神經系統(tǒng)的發(fā)育；在哺乳過程中可以產生許多神經系統(tǒng)刺激，可以幫助寶寶形成反射弧，促進寶寶對外環(huán)境的認識及適應；

⑤母乳喂養(yǎng)可以減少寶寶成年后肥胖、高血壓、高血脂、糖尿病、冠心病等代謝性疾病的發(fā)生率。

2.對媽媽的好處

①母乳喂養(yǎng)可以促進媽媽乳汁分泌。嬰兒頻繁的吸吮能很好的預防乳汁淤積、乳腺炎的發(fā)生；

②促進媽媽子宮收縮，減少產后出血，加速子宮恢復；

③有助于產后體重下降，促進體形恢復；

④母乳喂養(yǎng)具有生育調節(jié)作用。它可以推遲大多數(shù)母親正常卵巢周期及生育能力的恢復，從而延長生育間隔；

⑤母乳喂養(yǎng)可以降低母親乳腺癌、卵巢癌、子宮癌的發(fā)病風險；

⑥母乳喂養(yǎng)可以使媽媽的情緒穩(wěn)定，增加寶寶的安全感，促進媽媽和寶寶的心理健康。

3.對家庭及社會的好處

①母乳喂養(yǎng)可以節(jié)約家庭購買奶粉的費用以及寶寶生病導致的醫(yī)療開支，減少人工喂養(yǎng)所需的人力及時間，從而促進家庭和諧、增加父母對家庭子女的社會責任感。

②母乳喂養(yǎng)為國家和社會節(jié)約了大量的資源和開支（生產、運輸人工喂養(yǎng)物品等的能源）。

4.對人類遠期健康質量的好處

母乳喂養(yǎng)可減少嬰兒生長發(fā)育遲緩及過快增長，有利于成年期代謝性疾病的預防，對人類整個生命周期帶來積極的影響。

如何正確的進行母乳喂養(yǎng)？

1. 早接觸、早吸吮、早開奶

最好在產后30分鐘以內應該讓寶寶學會吮吸乳房。媽媽產后5天內分泌的乳汁即“初乳”營養(yǎng)價值很大，不宜丟棄。

2. 24小時母嬰同室，按需哺乳

最初不必規(guī)定喂奶的次數(shù)、間隔時間和喂奶量，媽媽們應該在寶寶需要或自己乳房憋脹時喂奶。

3. 掌握正確的喂奶技巧

①媽媽應身心放松，讓寶寶處于安靜狀態(tài)。

②建議媽媽在膝蓋處放個柔軟的枕頭，將寶寶放在枕頭上。讓寶寶頭部靠在媽媽胳膊處，喂奶時用胳膊托住寶寶頭頸，并讓寶寶的身體貼近媽媽，臉貼近乳房，鼻子對著乳頭，保持寶寶的頭和身體呈一直線。

③媽媽用C字形的方法托起乳房，用乳頭和乳暈輕輕刺激寶寶口周部，待寶寶張大嘴時將乳頭及大部分乳暈送入寶寶嘴中。

4. 科學合理攝取豐富的營養(yǎng)

①新媽媽每日四至五餐為宜，可根據(jù)個人狀況進行調整；

②適當多飲用催乳的湯品，如排骨湯、雞湯、豬蹄湯、豆腐湯、青菜湯等。