人的精力是有限的，最大限度地利用好自己的時間和精力去做值得做的事情，多做一些有用的事情，會得到更多的快樂和幸福，而現(xiàn)在的你不夠快樂，只是因為你缺少了一種極簡和生活方式。

有一部日劇叫《我的家里空無一物》，劇中的麻衣總是將各種物品縮減控制在最低需要程度，貫徹著“扔”之道，相信這樣的做法很多人都會覺得是種浪費、也會覺得扔了可惜，但是反思一下，我們是不是擁有太多根本用不上的東西，而這些東西卻在占用著整理的時間，一些不必要的囤積也讓我們的內心有了壓抑的感覺。

當然，也不要都學麻衣一樣讓家里空無一物，但她詮釋的觀點確實值得我們去深思和學習。斷舍離，極簡，這些現(xiàn)在流利的概念，是在告訴我們在這個物欲橫流物品泛濫的時代里，怎么才算是更好地和物品相處，怎么才算和人是最好的相處。一件物品，它存在的價值不在于擁有的數(shù)量，而在于你使用過程中這些物品能給你帶來哪些舒適的感受，這才是我們要選擇一個物品和保留它的原則。

現(xiàn)在多數(shù)人都是愛囤積的，家里放著一大堆很久都用不上的東西，很久不穿的衣服鞋子、不會去看的書、各種食品和調料、各類生活用品......有時想要狠心去扔的時候，還是會覺得也是花錢買的，或許以后還能用得上，就這樣，東西越堆越多，越來越亂，也讓心情陷入一種糟糕的狀態(tài)，不要小看這樣的堆積，當你需要長期費心整理，而又長期陷入混亂的惡性循環(huán)時，你的精神也會隨之痛苦和崩潰，它將影響你生活上的難以改變，每每你作出一個美好的計劃，都會因為不能放棄不該做的事情，時間和精力都被消耗在很多瑣碎而毫無意義的事情上了，而真正讓你快樂的事情，卻又無暇顧及，長此下去，你也無法達到一個讓自己滿意的狀態(tài)，只剩下迷茫和后悔。

想要擁有極簡的生活方式，必須要掌握“如無必要，勿增實體”。擁有較少的個人物品是最關鍵的，然后要學會減少物品，這是一件比較難的事，你一定下定決心把多年不用的東西扔掉，不讓再占有你的空間和腦子，當你越果斷地處理掉這些無用的東西，隨著你保留的東西越來越少，你就會知道你真正在乎的是什么。

想要極簡，在你選購商品時就要首先考慮它的耐久和實用，如果一件商品能夠讓你持續(xù)使用很長時間，它就是值得擁有的。

精神上的極簡，就是找到你真正想要專注的精神活動，比如畫畫、書法、跳舞等等，然后充分地學習，不斷地進步，這樣就能達到專注于愛好，而不會把時間浪費在無用的事上了。

信息上也要極簡，不過多地關注與自己無關的娛樂、減少社交網(wǎng)絡、避免無用信息的打擾。

表達上的極簡就是不該管的事情不要管，說話盡言簡意賅，直達重點。不說廢話、直接清楚。

了解自己的真實欲望，把精力放在正確的事情上，不盲從，懂得放慢自己的節(jié)奏，聽聽內心的聲音，不做無效的社交。

極簡主義的生活是一種恰到好處的擁有，正確地運用你將能收獲到少即是多的豐盈感，讓你的內心更為踏實與安穩(wěn)，放下刻意，在去掉了不必要的繁雜過后，找到真正重要的東西，比如家庭、事業(yè)、朋友、信仰......你會活得更快樂。