洗臉用冷水還是熱水好?

正常皮膚使用溫水，油性皮膚可用溫?zé)崴?不要燙)，敏感皮膚使用冷水。

一天洗幾次臉好? 皮膚愛出油要經(jīng)常洗臉嗎?

大部分情況下可以早晚各洗一次臉。皮膚有自己的調(diào)節(jié)機(jī)能，除非在明顯的病理狀態(tài)下，否則不要過度干預(yù)，不要頻繁洗臉。過度清洗除了會(huì)損傷皮膚屏障，容易過敏之外，還會(huì)刺激皮脂腺分泌，越洗越出油。

一周洗幾次澡皮膚又能清潔又不會(huì)干燥?

依季節(jié)、環(huán)境、工作狀況、年齡、膚質(zhì)而定，一般情況下可以1-2天洗浴1次。

洗澡一般洗多久合適呢?

一般10分鐘左右的淋浴即可保證皮膚清潔、充分的水合。干燥季節(jié)、干性皮膚以及敏感皮膚不要泡澡、搓澡，不要桑拿、汗蒸。

洗澡什么水溫最適合?

洗澡水溫最主要是人體感覺舒適，不燙，接近體溫，最好不要超過40℃。

洗澡要用浴液嗎? 洗澡后要涂抹潤膚霜嗎?

洗澡時(shí)可使用柔和的、清潔效能適當(dāng)?shù)臐嵞w用品;避免使用肥皂、搓澡巾，避免過度使用清潔劑;皮膚干燥者可2-3天使用一次浴液。浴后護(hù)理：最好在沐浴后5—10分鐘內(nèi)涂抹保濕潤膚劑。注意選擇適當(dāng)?shù)膭┬?，在干燥的季?jié)、地域，或者針對干燥的皮膚不要使用爽膚水、保濕露之類，要予保濕霜、保濕乳進(jìn)行皮膚護(hù)理。

陽光對皮膚有影響嗎?

陽光中的紫外線是損傷皮膚的重要因素。中波紫外線(UVB)主要造成表皮損傷，可短時(shí)曬傷皮膚，出現(xiàn)紅斑、腫脹、水皰、瘙癢等不適;長波紫外線(UVA)損傷可達(dá)真皮，引起皮膚曬黑、老化、出皺紋，甚至癌變。80%以上的皮膚老化是紫外線造成的，防曬要從娃娃抓起 。

怎樣防曬最有效?

盡量避開陽光強(qiáng)烈、直射的時(shí)段;躲得起的時(shí)候要注意使用遮陽傘、防曬衣進(jìn)行遮擋，還有就是選擇合適的防曬霜。

遮陽傘、防曬衣選啥樣的好?

遮陽傘、防曬衣的防曬功效用UPF值表示，UPF>50可阻擋99%的紫外線。遮陽傘最好選擇雙層的，黑膠吸收紫外線，銀膠反射紫外線。

陰天、雨雪天要防曬嗎?

UVA可以穿透云層、玻璃、水，所以陰雨天UVA的損害依然存在。

怎樣選擇防曬霜?

防曬霜上有兩個(gè)標(biāo)識，SPF值表示對中波紫外線的防御能力，就是防止曬紅曬腫、曬傷的能力;PA值表示對長波紫外線的防御能力，即防止曬黑、出斑，防止光老化的能力。在北京的戶外一般需要選擇SPF值大于30，PA值+++以上的防曬霜才能達(dá)到有效的防曬。

怎樣使用防曬霜最有效?

出門前20分鐘涂抹防曬霜，可達(dá)到最為有效和經(jīng)濟(jì)的防曬效果。把防曬霜擠在手心，形成一個(gè)一角硬幣大小圓時(shí)，這個(gè)量大約可以涂一張臉的面積，戶外活動(dòng)每2小時(shí)要進(jìn)行一次補(bǔ)妝。此外還要注意清潔，防曬霜長時(shí)間停留在皮膚上會(huì)對皮膚造成傷害，進(jìn)入室內(nèi)要及時(shí)洗掉。