腹瀉也叫做“拉肚子”，“拉稀”，“鬧肚子”，中醫(yī)將腹瀉分為寒濕、傷食、脾胃虛弱、命門火衰、肝氣乘脾等型，在穴位按摩治療腹瀉時具依據(jù)具體癥狀采用不同的按摩方法。

1、寒濕型腹瀉：這類腹瀉時因寒濕侵襲腸胃，致使脾胃運(yùn)化失常，升降失司所導(dǎo)致，主要表現(xiàn)為泄瀉清稀，腹疼腸鳴，脘肚脹滿，惡寒發(fā)熱，頭疼身困，肢體酸痛，個別時候亦可伴有嘔吐。

雙手五指并攏，掌根貼在同側(cè)腰骶，從上到下推擦多次，直到腰骶發(fā)熱。

2、傷食型腹瀉：這類腹瀉主要是因飲食不節(jié)，或者飲食生冷不潔之物，致使積食不消，傳化失常，主要表現(xiàn)為腹疼腸鳴，瀉下臭如敗卵，瀉后痛減，脘腹痞脹，噯腐酸臭，食欲不佳，舌苔垢濁等。

按摩下脘，天樞，關(guān)元，大腸俞，手三里，孔最等穴位。

以手掌揉肚臍周圍，幫助消食。

3、脾胃虛弱型腹瀉：這類腹瀉是因脾胃氣虛，運(yùn)化無權(quán)，升降失常，清濁不分所導(dǎo)致，主要表現(xiàn)為大便溏薄，腹瀉時而好時而壞，水谷不化，納呆肚脹，神疲乏怠，面色萎黃，舌淡苔白等。

按摩中脘，下脘，關(guān)元，胃俞，腎俞，大腸俞，手三里，孔最穴，以局部酸脹為好。

掌或者拇指揉壓氣海，以溫中散寒。

4、命門火衰型腹瀉：假如人體腎陽不振，命門火衰，則陰寒內(nèi)盛，并且陽氣不行于下焦，所以可出現(xiàn)黎明時分臍下作痛，腸鳴泄瀉，瀉后稍舒，腹部怕寒，個別時候發(fā)脹，下肢欠溫，舌淡苔白，脈象沉細(xì)等癥狀。

按摩命門，腎俞，下脘，氣海，關(guān)元等穴位，以局部酸脹為好。

5、肝氣乘脾型腹瀉：肝郁氣逆，克乘脾土，則造成氣機(jī)失調(diào)，脾失健運(yùn)，清濁相混而下成腹瀉，主要表現(xiàn)為只需心有郁怒，則會發(fā)生腹疼泄瀉，平常也常常出現(xiàn)精神憂郁，胸脅痞悶，噯氣納少，舌質(zhì)淡紅，少苔等癥狀。

按摩肝俞，大腸俞穴，以局部酸脹為好。

以手掌反時針按摩腹部50回，每天三到五回。

如何才可預(yù)防腹瀉發(fā)生或者降低腹瀉癥狀，是否有簡單有效的按摩方法昵？

1.用手指的指端對腹部的梁門穴進(jìn)行揉搓刺激，按摩約一分鐘，待穴位處微微熱脹就可以。

2.用手指指端對腹部的中脘穴進(jìn)行按揉刺激，按摩約100下，待穴位處微微出汗，有熱脹感就可以。

3.用手指指端對下脘穴進(jìn)行點(diǎn)壓刺激，每回按摩一分鐘，早晨和晚上各按摩1回。

4.用手指指端對腿部的下巨虛穴進(jìn)行按揉刺激，按摩約一分鐘就可以。

仰臥位，由兩乳頭向下作和前正中線的平行線，再由臍中央作一水平線，三線之兩個交點(diǎn)為大橫穴。兩手食指指端同時按壓，圈狀按摩100回，可以有效通便潤腸，也能夠治療腹瀉、腹痛，便秘。

大橫穴和天樞穴一起使用，對調(diào)節(jié)腸腹有顯著的治療效果，既能夠止瀉，又可以通便，長時間保養(yǎng)可以確保腸道健康，去除腸道內(nèi)積累的宿便，輕松消減堆積在腹部的贅肉，掃除臉上的痘痘。