 和很多健身迷一樣，加拿大紐芬蘭人Paul Russell每天也會(huì)進(jìn)行各種有氧或無氧運(yùn)動(dòng)，在健身教練的指導(dǎo)下，擺弄各種健身器材，不斷挑戰(zhàn)自己的極限。 但是，和大多數(shù)在健身房里揮汗如雨的小伙子不一樣的是，Russell老爺子今年已經(jīng)94歲了，光他退休的時(shí)間就已經(jīng)比他的健身教練的年齡還要長了。 “我這輩子不會(huì)停止健身的，除非我得了病，或者太……”他想了想繼續(xù)說道：“我才不管呢，愛誰誰！” Russell現(xiàn)在是紐芬蘭圣約翰Max Fitness健身房的會(huì)員之一，他的健身教練是比他小67歲的Dane Woodland，教練指導(dǎo)他做各種力量練習(xí)，每周兩次。 雖然年紀(jì)大，但是健身對(duì)老爺子來說還真是個(gè)新鮮事，因?yàn)樽詮?977年退休以來，一直到去年秋天，Russell才決定要到當(dāng)?shù)氐慕∩矸垮憻捝眢w。 第一次見到穿著名牌鞋，卡其褲還有毛衣來鍛煉的Russell， Woodland覺得老頭兒又傻又好玩。 “我就像練成他那樣，雖然有時(shí)候我會(huì)抱怨兩句，因?yàn)樗偸菚?huì)給我增加一些重量，但是他也只是笑著讓我少說話，多鍛煉，”老爺子說道。 Woodland已經(jīng)做了6年的私教，專攻慢性疼痛或身體創(chuàng)傷恢復(fù)性訓(xùn)練等，在Russell之前，他最大的客戶年齡是70歲。在他的幫助下，Russell的健康確實(shí)有所改善，不僅能在日常生活中更加自由地隨意走動(dòng)，連記憶力也增強(qiáng)了！ 也許這些并不只是強(qiáng)身健體的結(jié)果，在Woodland看來，經(jīng)常出來在健身房里接觸人，也對(duì)Russell的健康，尤其是心情有很大幫助。 現(xiàn)在，“圣約翰Max Fitness健身房有個(gè)每周兩次舉鐵的94歲的老家伙”這件事不脛而走，很多人慕名而來?！坝行┤松蟻砭蛦栁沂钦l，我說我是Russell，‘是94歲的Russell嗎？’，是的，我是94歲的Russell”，老爺子開懷大笑。 今年春天，Russell在家人和朋友，當(dāng)然還有Woodland的陪伴下，在健身房度過了自己94歲的生日。 “他是個(gè)挺不錯(cuò)的小伙子?！盧ussell夸道：“我很喜歡他！” |
|
|
