春夏惱人的過(guò)敏癥狀，主要的原因與周邊環(huán)境的變化以及本身的免疫力有很大的關(guān)系，想要調(diào)養(yǎng)體質(zhì)、預(yù)防過(guò)敏，可以試試養(yǎng)生達(dá)人所推薦的6個(gè)穴位按摩，時(shí)時(shí)按壓促進(jìn)血液循環(huán)，每次約10至15分鐘，以增強(qiáng)人體抵抗力。

防敏穴道1：合谷穴。

合谷穴是十分常見(jiàn)的養(yǎng)生穴道，位置在于雙手手背拇指與食指的交匯處。經(jīng)常按摩該穴位能緩解鼻炎、感冒、消化不良等現(xiàn)象。

防敏穴道2：內(nèi)關(guān)穴。

此穴位是經(jīng)絡(luò)樞紐的交匯處，經(jīng)常按摩該穴位能對(duì)心、胸、胃部的疾病有減輕癥狀的作用。其位置于手腕內(nèi)側(cè)，橫紋正中往手肘方向二寸，約三根手指的距離。

防敏穴道3：陽(yáng)膝穴。

陽(yáng)溪穴能疏通氣血，經(jīng)常按摩該穴位能對(duì)季節(jié)交替的耳鳴、頭痛、結(jié)膜炎等現(xiàn)象，皆有舒緩的作用。其位置在手背上，當(dāng)拇指與食指張開(kāi)時(shí)的凹陷處，很容易找到。

防敏穴道4：足三里。

足三里穴的位置，位于小腿前外側(cè)外膝眼3寸的地方，經(jīng)常按摩該穴位有著調(diào)理脾胃、清熱化濕，養(yǎng)身補(bǔ)氣的作用，也是平常養(yǎng)身的良穴之一。

防敏穴道5：陽(yáng)陵泉穴。

陽(yáng)陵泉穴的位置于小腿外側(cè)部，腓骨頭前下方凹陷的地方。經(jīng)常按摩該穴位對(duì)于抽筋、筋骨酸痛，有精氣、補(bǔ)氣的功用。

防敏穴道6：百會(huì)穴。

于頭頂正中線之處，前發(fā)際5寸的地方，大約是兩只耳朵向上延伸的中心交界處，為頭頂?shù)恼醒?。?jīng)常按摩該穴位對(duì)鼻炎、鼻竇炎等癥狀，有減緩病情的效果。