哪些食物有助于男人補(bǔ)腎

2018-05-12 北京時(shí)間

男人如果是想要補(bǔ)腎的情況下，其實(shí)也可以通過一些飲食的方法，或者是一些運(yùn)動(dòng)的方式，來達(dá)到一個(gè)更好的效果的，可是大家知道嗎？生活中到底哪些食物才可以，對男性的身體的幫助，有著非常大的一個(gè)好處的，那么為大家來介紹一下，男人補(bǔ)腎應(yīng)該吃哪些食物才是最好的呢？

麥芽油：

嚴(yán)重缺乏維生素e會(huì)導(dǎo)致陰之莖退化和萎縮。性的激 素分泌減少并喪失生殖力。而麥芽油卻能預(yù)防并改變這種情況，所以我們在日常生活中應(yīng)常食小麥、玉米、小米等含麥芽油豐富的食物。

核桃

補(bǔ)腎又補(bǔ)腦的核桃最適合現(xiàn)代男士，拼搏之余補(bǔ)補(bǔ)虛耗過度的腦力，更有競爭力。

蜂蜜：

蜂蜜中含有生殖腺內(nèi)分泌素，具有明顯的活躍性腺的生物活性。因體弱、年高而性功能有所減退者，可堅(jiān)持服用蜂蜜制品。

海藻：

海藻含磺量超過其他動(dòng)植物。而磺缺乏或不足會(huì)導(dǎo)致流之產(chǎn)、男之性性之功能 衰 退、性欲降低。因此，要經(jīng)常服用一些海藻類食物，如海帶、紫菜、裙帶菜等。

果仁：

德國醫(yī)生發(fā)現(xiàn)在某些經(jīng)常大吃南瓜子的民族中，沒有前列 的腺 疾病發(fā)生。這是因?yàn)槟瞎献又泻幸环N能影響男性的激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)。此外，小麥、玉米、芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等也對性的 功能有益。

海魚：

沿海地區(qū)的居民多食魚類食物，因此他們常是子孫滿堂。其實(shí)，在古羅馬時(shí)期，人們就發(fā)現(xiàn)，魚類是滋養(yǎng)性 的欲的理想食品，特別是鯊魚肉，作為性 之愛的“催化劑”至今仍享有盛譽(yù)?？茖W(xué)研究證明，魚肉含有豐富的磷和鋅等，對于男女性的 功能保健十分重要，有“夫妻性和諧素”之說。一般而言，凡體內(nèi)缺鋅者，男性會(huì)出現(xiàn)精子數(shù)量減少且質(zhì)量下降，并伴有嚴(yán)重的性 之功能和生的殖功能減退，而女性則發(fā)生體重下降，性之 交時(shí)陰道分泌液減少等癥狀。

韭菜：

又名起陽草、壯 陽草、長生韭，它是一種生長力旺盛的常見蔬菜。對男性 陰之莖勃 之起障礙、早之泄等疾病有很好的療效?；颊呙刻於家跃虏俗羰?，或把韭菜子研粉，每日早晚各服15克，用開水送服

大蔥：

蔥一直被人們看作是愛情和性的 欲的化身，巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會(huì)出現(xiàn)蔥，表示希望新人健康快樂，新郎永荷男子漢的氣質(zhì)。蔥的營養(yǎng)十分豐富，它能刺激情感?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的各種維生素可以保證人體激素分泌的正常，從而壯 陽補(bǔ)陰。

水果：

芒果：消炎，減肥，壯 陽;蘋果：西紅柿對男人都是很好的，可以補(bǔ)鋅和番茄紅素;荔枝：可用于治療病后津液不足及腎的虧夢之遺，脾虛泄瀉;榴蓮：補(bǔ)腎壯 陽;龍眼：入腎經(jīng)，補(bǔ)腎固精。

雞蛋：

許多性學(xué)專家指出，雞蛋是人體性功營養(yǎng)最強(qiáng)的載體，是性的愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫?/span>“還原劑”。千百年來，阿拉伯人一直流傳著在新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習(xí)俗，其目的在于保證新婚之夜 愛的美滿，雞蛋是一種高蛋白食物，其所含14.7%的蛋白質(zhì)中，主要為卵蛋白和卵球蛋白，包括人體必需的八種氨基酸，與人體蛋白質(zhì)相成相近。雞蛋蛋白質(zhì)的人體吸收率高達(dá)99.7%(牛奶僅為85%)。這些優(yōu)質(zhì)蛋白是性之 愛必不可少的一種營養(yǎng)物質(zhì)。

男性如果是想要補(bǔ)腎的情況下，那么就應(yīng)該多吃上面這些食物，就像一些賣油茶或者是一些蜂蜜，海藻果仁之類的食物，因?yàn)檫@些里面的營養(yǎng)價(jià)值非常高出了，也會(huì)讓男性的身體更加健康，也可以增加男性的一些性欲的啊。