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05.10菜譜 |宮保雙菇豆腐、開胃三絲、西葫蘆肉餅

 BTV暖暖的味道 2020-12-11

今日招牌菜

 | 干鍋萵筍蝦 | 

宮保雙菇豆腐 |

開胃三絲 |

 | 西葫蘆肉餅 |

[ 干鍋萵筍蝦 ]

具體步驟請戳??入口即化!豆腐這樣做,清爽消暑又營養(yǎng)~

宮保雙菇豆腐 ]

-食材-

冬菇/杏鮑菇/韌豆腐/花生米/蔥姜蒜

·

鹽/雞精/白糖/料酒/醬油/醋/辣椒

-具體步驟-


食材處理:把豆腐切成大拇指肚大小的丁,菇類切丁。

兌宮保汁:用鹽、雞精、白糖、料酒、醬油、醋調(diào)制宮保汁,再加入蔥姜蒜,倒入宮保汁總量一倍的水,最后加入12克左右的面粉即可。

煎制:把面粉灑在切丁的豆腐上,分散下鍋煎炸兩分鐘左右,倒入冬菇、杏鮑菇拉油。

炒制辣椒:鍋里加入十幾?;ń烦吹筋伾兩钤贀瞥?,倒入加了米醋的辣椒小火煸炒到似糊非糊。

最后:先下菇,再依次下豆腐、辣椒面,再倒入調(diào)制好的宮保汁,加入花生米和炒制好的辣椒即可。

開胃三絲 ]

-食材-

土豆/白菜/胡蘿卜/

·

香油/蔥花/

-具體步驟-


食材處理:把土豆、胡蘿卜、白菜切成絲。

土豆下鍋:先用水洗去外圍的淀粉,再下鍋大火炸,水汽氣泡變小后改用小火,炸至金皇撈出。

調(diào)制開胃汁:香油中依次加入鹽、雞精、米醋、醬油、辣椒油和耗油,拌勻。

最后:胡蘿卜絲和白菜絲拌勻,加油防止出水,再加入蔥絲、土豆絲,最后倒入開胃菜炒拌。

西葫蘆肉餅 ]


-食材-

西葫蘆/豬肉餡/

·

料酒/胡椒粉//味精/白糖/醬油/生抽/香油

-具體步驟-


食材處理:將西葫蘆切絲,用鹽殺掉水汽。

調(diào)餡:肉餡里加料酒、胡椒粉、鹽、味精、白糖、醬油、生抽、香油攪拌肉餡到粘稠的程度,再將入切成碎的蔥姜,再將西葫蘆去水后,和肉餡一起攪拌均勻。

搟面:一斤面粉加入六兩五的水,和成軟面團醒5分鐘,再揉一遍,醒15-20分鐘,將面搟成長方片,厚度在0.4-0.5公分。

抹肉餡:將肉餡攤平在面皮上,兩邊切開折疊,邊緣收口,用搟面杖敲打變薄。

烙餅:中火烙4分鐘左右,至皮面金黃,再改成小火,勺子蘸油蹭皮。

最后:加水燜,用油的熱氣將肉餅迅速蒸熟。

暖暖的味道

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