【取穴方法】坐姿，輕閉雙眼，兩手肘撐在桌面，雙手手指交叉，指尖向上，將兩大拇指指腹由下往上置于眉棱骨凹陷處，則拇指指腹所在的位置即是攢竹穴。

現(xiàn)代應(yīng)用：

急性腰扭傷是腰部肌肉、筋膜、韌帶等軟組織因外力作用突然受到過度牽拉而引起的急性損傷，臨床上多為一側(cè)或兩側(cè)腰部突然有“炸裂”或“閃斷”的感覺。多由于傷及經(jīng)筋，脈絡(luò)受損，淤血凝滯所致。

腰背部即為膀胱經(jīng)所過之處，攢竹穴為足太陽經(jīng)穴，能夠疏通足太陽膀胱經(jīng)經(jīng)氣，使經(jīng)絡(luò)通暢，氣行血行，通則不痛，故用它來治療急性腰背疼痛有較好的效果。

打嗝在中醫(yī)看來是“胃氣上逆，動膈而致”，同時還認為打嗝與陽明和太陽的“復(fù)氣”有關(guān)。

攢竹穴是陽明、太陽兩經(jīng)氣交會之處，有清瀉陽明、太陽復(fù)氣之功，即有和胃理氣止嗝的功效，是臨床治療打嗝不止的主要穴位之一。

攢竹也是治療眼睛方面疾病的要穴，而且它還能治療熱證效果通常要比其他穴位好，比如眼睛這塊紅腫了腫痛了，趕緊揉攢竹穴。

自我保健時，可用兩手拇指腹揉按兩側(cè)的攢竹穴30～50次，可以預(yù)防各種目疾。

用雙手拇指指腹分別按在兩側(cè)攢竹穴上，其余四指緊貼頭部兩側(cè)，持續(xù)均勻地點、按揉，使局部產(chǎn)生酸脹感，力度由輕到重，再由重到輕，重復(fù)以上動作5～10分鐘。

患者取舒適臥位，操作者將點燃的艾條放置于穴位上，距離皮膚約3cm的位置，使局部產(chǎn)生溫?zé)岣械植蛔苽植科つw為度，每次約10-15分鐘，以局部皮膚潮紅為宜，每日1次。多用于治療局部的病癥。

 

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謎語：“兩側(cè)髂嵴連線與脊柱交點，往下推4個椎體，旁開2橫指處”打一穴位

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