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三七粉的正確吃法中的三七粉生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根據自己的癥狀對應使用，避免效果不佳或適得其反。
1、三七粉生吃
生三七粉：是將三七洗凈、干燥，在GMP生產條件下加工粉粉碎成80-120目粉末的調劑。
功能主治：跌打瘀血、外傷出血、產后血暈、吐血、衄血等血癥。并可防治冠心病、高血脂、高血壓等。
吃法：正常情況之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克，外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。
2、三七熟吃
熟三七粉：是將生三七采用蒸餾、煎制后形成的制劑。功能主治：補血、活血、用于身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。
吃法：包裝內附送的小量勺為1平勺3克，正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用溫開水兌服，早晚各一次效果更好。也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服，治療效果更佳。
三七粉的保健養(yǎng)生吃法
1、三七粉美白祛斑
吃法：每天3-5克三七粉，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬于“藥膳同源”純中藥才，長期服用沒有任何的副作用。
功效：三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用，三七加熱后會破壞三七中的三七多糖等活性成分，所以要達到美白效果，需“生吃”三七粉，不能加熱后在服用。
2、三七粉預防和治療高血脂
吃法：視個人情況而定，高血脂等癥狀不是很嚴重或者是用于預防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用溫水沖服。
功效：三七被稱之為“血管的清道夫”,能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。
3、三七粉補血的正確食用
吃法：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。
功效：藥膳（一周三次，效果更佳），這種方法屬于熟吃。有強身補血、過度疲勞、貧血等功效。
4、三七粉的活血化淤
吃法：三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天后即可服用。
功效：能有效活血化淤。
5、治療心絞痛、冠心病吃法：每日6-9克，開水沖服，每次2-3克，日服3次，重癥者加倍；
6、降低高血脂、輔助降高血壓、平衡血糖：日服3-6克，開水沖服，分3次飯后服用；
7、治療咯血吃法：每次服用1-2次，日服2-3次，對支氣管擴張癥狀、肺結核及肺膿腫等引起的咯血有止血、鎮(zhèn)咳、祛痰及鎮(zhèn)痛的作用；
8、治療腸胃炎癥狀吃法：每次1-2次，日服2次，開水送福服，長期服用有較好效果；
9、治療血癥和跌打損傷吃法：口服3-5克，每日2次，治血癥，如吐血、外傷出血、產后出血、血暈。取5-10克三七粉與白酒調敷（fu）跌打腫痛處，可以消腫止痛；加糖包敷骨折處，可促愈合；
10、三七粉預防心腦血管疾病吃法：每天用三七粉3-5克、蜂蜜適量，沖入開水400-500毫升飲用，每天2次，起床后和睡覺前各服用1次；
【網絡資料摘編】
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