男性性功能障礙是指男性性功能和性滿足無能，常表現(xiàn)為性欲障礙、陽痿、、、和等。一提到這些問題，很多人都覺得這男的怕是腎虛了吧。其實不然，引起男性性功能障礙的原因很多，腎虛只是其中的很小一部分原因。性功能障礙同時伴隨腰膝酸軟、怕冷、大便溏薄等情況時，我們才認(rèn)為此類男性需要補(bǔ)腎。

大多數(shù)男性性功能障礙是由于心理因素造成的，工作壓力、精神緊張、夫妻感情不和睦、情緒抑郁等因素都會使得肝氣郁結(jié)，進(jìn)而使得肝失疏泄。體內(nèi)的氣血不暢，血達(dá)不到宗筋，就會引發(fā)一系列的性功能障礙。另外，肝經(jīng)繞陰部而行，肝經(jīng)瘀阻的話，也會引發(fā)性功能障礙。

還有一點很多人不會注意的是男性性功能障礙跟脾虛也有很大的關(guān)系。脾是氣血生化之源，脾氣虛弱，氣血供應(yīng)不足，宗筋失養(yǎng)，最終導(dǎo)致性功能障礙。很多男性應(yīng)酬很多，不是大雨大餐，就是抽煙喝酒。飲食不規(guī)律不均衡是最能生濕生熱的，久而久之，體內(nèi)就會又濕又熱，濕熱蘊(yùn)積下焦，引發(fā)各種性功能障礙。此外，思慮過度最傷脾，要學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，緩解壓力。

對氣虛來說最好的中藥就是黃芪，黃芪最大的作用就是補(bǔ)氣固表，補(bǔ)氣了才有力氣說話、做事了，固表了就不會出汗就不會容易感冒了。

有人說補(bǔ)氣藥不是“人參”居第一位嗎？人參歷屬名貴藥材，那我吃點人參是不是效果更好呢？人參“大補(bǔ)元氣”的效果不容置疑，但是人參是屬于“大補(bǔ)型”的，人參補(bǔ)氣的力道非常強(qiáng)，不適合長期吃。可以選擇人參的現(xiàn)代化產(chǎn)物人參皂苷Rh2。這是可以激活整個免疫系統(tǒng)，提高人的免疫力。

推薦五款補(bǔ)脾益腎食譜

1. 山藥薏米粥：取山藥、薏米、大米各50克，將山藥洗凈去皮、切塊，薏米洗凈后浸泡2小時，備用。將三種材料放入鍋中，加水，一起煮粥。此粥適合濕熱型的患者。

2. 茯苓百合芡實粥：取土茯苓、百合、芡實、大米各30～50克，將所有材料洗凈后，放入鍋中，加水，一起煮粥。此粥適合脾虛型的患者。

3. 山藥茯苓藕粉糊：取山藥、茯苓、藕粉各等份，用開水沖泡，食用。此糊適合脾虛型的患者。

4. 核桃豬腎羊肉湯：取豬腎1對，羊肉500克，核桃仁5克。先將豬腎切開去腎盞，洗凈，羊肉洗凈，切塊。將豬腎、羊肉和核桃仁共燉至肉爛，調(diào)入鹽、蔥花、花椒面即可。此湯適合腎虛的患者。

5. 枸杞蓯蓉湯：取枸杞子、蓯蓉各15克。將枸杞子、蓯蓉洗凈后一起放入高湯中，燉約1小時，調(diào)味即可。此湯適合腎虛的患者。