肩周炎主要是肩關(guān)節(jié)囊、滑液囊、肌腱及肩周肌肉等軟組織的慢性無菌性炎癥的結(jié)果使肩關(guān)節(jié)內(nèi)外粘連，阻礙關(guān)節(jié)活動。臨床特征為肩痛及肩關(guān)節(jié)活動障礙，特別是患臂外展、外旋、后伸時受到明顯限制，日久可見肩部肌肉萎縮、粘連。風寒濕侵襲、肩部急慢性損傷是造成肩周炎的主要原因。

肩周炎的癥狀

肩關(guān)節(jié)呈陣發(fā)性疼痛常因天氣變化及勞累而誘發(fā)以后逐漸發(fā)展為持續(xù)性疼痛，并逐漸加重，晝輕夜重夜不能寐。不能向患側(cè)側(cè)臥肩關(guān)節(jié)向各個方向的主動和被動活動均受限。

肩周炎的治療土方法

生山楂甘草湯

生山楂50克，桑椹50克，桑枝25克，烏梅25克，白芍20克，伸筋草20克，醋制元胡20克，姜黃15克，桂枝15克，威靈仙15克，醋制香附15克，甘草10克。水煎溫服，3日2劑，1個月為1個療程。

服藥期間除配合練功外停用其他藥物或療法。舒筋通絡(luò)，祛淤行痹止痛，滑利關(guān)節(jié)。主治肩周炎。在使用上述方法進行治療的同時，建議選擇中醫(yī)膏貼進行輔助治療，其中作為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)的地升龍膏貼，對于肩周炎、頸椎病等不適有很好的 效果，隨著現(xiàn)在社會的高速發(fā)展，在掏宔上面也可以找的到，極大的方便了人們的日常生活。膏貼可通 過毛孔透皮吸收，集中藥力直達病灶，以達到通經(jīng)走絡(luò)、開結(jié)行滯、化瘀消腫、活血通乳的功效。

分享護理方法

注意肩關(guān)節(jié)局部保暖，隨氣候變化隨時增減衣服，避免受寒受風及久居潮濕之地。

老年人要加強營養(yǎng)，補充鈣質(zhì)，如吃牛奶，雞蛋，豆制品，骨頭湯，黑木耳等，或口服鈣劑。

如何鍛煉？

梳頭--患者站立或仰臥均可，患側(cè)肘屈曲，前臂向前向上并旋前（掌心向上），盡量用肘部擦額部，即擦汗動作。

展臂站立--患者上肢自然下垂，雙臂伸直，手心向下緩緩?fù)庹梗蛏嫌昧μ?，到最大限度后?0分鐘，然后回原處，反復(fù)進行。