當(dāng)了母親的都關(guān)懷，寶寶通常6個(gè)月后由于身體迅速成長(zhǎng)，就要開(kāi)端增加輔食了，那輔食怎樣添，添啥，有沒(méi)有啥規(guī)范呢？

菜鳥(niǎo)母親都不是專家，可是咱們能夠?qū)W習(xí)呀，在育兒界有一位兒科醫(yī)師是男神般的存在，母親們對(duì)他的臺(tái)甫是如雷貫耳，那即是崔玉濤醫(yī)師。

崔玉濤，1986年結(jié)業(yè)于首都醫(yī)科大學(xué)兒科系，從事兒科臨床作業(yè)30年，在新生兒監(jiān)護(hù)范疇被公以為資深專家，對(duì)新生兒及嬰幼兒醫(yī)學(xué)范疇有較為全部的了解和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

那么，對(duì)于輔食增加，崔神是怎樣說(shuō)的呢？下面是摘錄他對(duì)于輔食增加的重點(diǎn)微博原文，海晴玉做筆記，供咱們參閱：

一、6個(gè)月后要添輔食

#崔玉濤談喂食#滿六個(gè)月的嬰兒應(yīng)當(dāng)增加輔食了，主張從嬰兒養(yǎng)分米粉加起。承受了米粉后，增加菜泥（包含綠葉和莖狀菜），再者就要思考肉泥了，包含紅肉（豬肉、牛肉、羊肉）和白肉（雞肉、魚肉）。肉泥做法：將肉洗凈，蒸熟或煮熟，再用輔食機(jī)或別的辦法將肉做成泥糊狀，與別的輔食混合一同喂食嬰兒。

筆記：

1.增加時(shí)刻：6個(gè)月后

2.增加次序：米粉、菜泥、肉泥（蒸或煮后打碎）。

心得：海晴第6個(gè)月的時(shí)分我還在上班，奶奶給添的第一種輔食是蛋黃，幸好她不過(guò)敏，現(xiàn)在看來(lái)她很健康，如同并沒(méi)有太大疑問(wèn)。

二、留意補(bǔ)鐵，富鐵米粉、紅肉好

#崔玉濤談喂食#孩子滿六個(gè)月開(kāi)端增加輔食時(shí)即是富含鐵的輔食。通常主張從嬰兒養(yǎng)分米粉開(kāi)端，習(xí)氣后增加菜泥、肉泥（格外是紅肉）、蛋黃。假如鐵攝入缺乏，就會(huì)導(dǎo)致養(yǎng)分性貧血。8個(gè)月的嬰兒，假如不是由于過(guò)敏，有必要有紅肉的攝入。依據(jù)血常規(guī)檢查，思考飲食供給；鐵劑彌補(bǔ)。再有，留意飲食養(yǎng)分的均衡。

筆記：

1.孩子的第一種輔食：含鐵米粉

2.添肉最晚時(shí)刻：第8個(gè)月要添肉、豬牛羊紅肉含鐵多。

心得：我上班的時(shí)分，對(duì)海晴的輔食沒(méi)有格外上心，都是奶奶煮飯，8個(gè)月后奶奶給了肉丸子，但都是和大人的相同有油鹽，假如有老二的話我必定會(huì)留意啦。

三、每餐米面占一多半，菜肉蛋共一少半

#崔玉濤談喂食#嬰兒每次承受輔食的量不固定，可有20%的區(qū)別，天天的進(jìn)食量也不固定。還有些家長(zhǎng)給孩子的輔食中杰出菜和肉、蛋等蛋白質(zhì)食物，而疏忽米、面等碳水化合物的食物，多吃肉、菜不是欠好，但不能擠掉米、面等食物。主張每次輔食中米、面等食物應(yīng)最少占一半，菜、肉、蛋一同不行超越一半。

筆記：

1.每餐飯量：20%內(nèi)起浮

2.葷素占比：米面占一多半，菜肉蛋共一少半

心得：海晴增加輔食后就餐還好，每次都能吃小半碗，蛋黃、碎肉、碎菜都愛(ài)吃，吃了飯喝母乳的量漸漸削減了，也加馬上母乳削減的速度。

四、用勺喂食，大人孩子一同吃

#崔玉濤談喂食# 輔食增加必定要用碗和勺，因輔食增加的意圖不僅為養(yǎng)分，更是為發(fā)育。碗和勺喂食恰是利于嬰兒發(fā)育。碗勺喂食時(shí)孩子有必要與大人配合。主張?jiān)诤⒆羽囸I時(shí)先喂輔食再喂奶，這么利于嬰兒對(duì)輔食的承受。千萬(wàn)不要用奶瓶喂食輔食。再有，給孩子喂輔食時(shí)，大人同時(shí)嘴里也吃東西，給孩子做典范。

筆記：

1.喂食東西：碗和勺，不要用奶瓶喂。

2.喂食次序：先吃輔食，后喝奶。

3.就餐習(xí)氣：大人小孩一同吃。

心得：海晴的輔食都是奶奶用碗和勺喂的，但奶奶是獨(dú)自喂了她，再就餐的，有小寶寶的母親要留意，在餐桌上一同吃，能夠讓寶寶對(duì)就餐更有愛(ài)好。

五、蔬菜不要弄太爛

#崔玉濤談喂食#增加輔食后，格外是青菜，糞便中常會(huì)有未消化的青菜。所以，家長(zhǎng)會(huì)憂慮孩子不能承受青菜，會(huì)將青菜煮熟再攪爛。這么糞便看起來(lái)形狀好多了，但青菜中的維生素也都破壞了，纖維素效果也削弱了。家長(zhǎng)不要憂慮進(jìn)食青菜后糞便中有菜葉，這么會(huì)有潤(rùn)腸，持續(xù)腸道健康。切勿將菜泥加工過(guò)爛！

筆記：

菜葉有潤(rùn)腸效果，不要弄太爛，糞便帶菜葉不要緊。

心得：嗯，心大的媽啥都沒(méi)事兒，海晴糞便中經(jīng)常有沒(méi)消化的菜葉，吃啥拉啥……

六、1歲內(nèi)嬰兒最佳不吃蛋清，易過(guò)敏

#崔玉濤談喂食# 格外強(qiáng)調(diào)一下，不主張給1歲內(nèi)嬰兒吃雞蛋白，只吃雞蛋黃。留意：必定要將雞蛋煮熟，別離出雞蛋黃。即使是雞蛋黃羹也會(huì)有雞蛋白成分。對(duì)嚴(yán)峻過(guò)敏，發(fā)現(xiàn)可疑食物，停掉最少半年。

筆記：

1.過(guò)敏忌諱：1歲內(nèi)嬰兒最佳不吃蛋清，能夠吃蛋黃。

2.怎么吃蛋黃：煮熟后別離出蛋黃，不要蒸蛋黃羹。

3．遇到過(guò)敏：可疑食物停半年。

心得：海晴出生后總哭，白叟以為孩子沒(méi)吃飽，加了奶粉，成果第十天就過(guò)敏了。臉上長(zhǎng)滿了濕疹，我給她買了深度水解配方奶粉“藹爾舒”（苦，難喝），后來(lái)仍是趕緊催奶純母乳了，然后一直到一歲都沒(méi)有再喝過(guò)牛奶，濕疹也消了。嬰兒期過(guò)敏，母親必定要十分留神。

七、糖和鹽一歲后再增加

#崔玉濤談喂食#不要給1歲以內(nèi)嬰兒的輔食自動(dòng)增加鹽或糖。盡管，母乳或嬰兒配方奶、米粉沒(méi)有咸味，但不意味著沒(méi)有鈉和氯離子，只不過(guò)不是食鹽（氯化鈉）罷了。過(guò)早給孩子加食鹽，致使鈉攝入過(guò)多，增加往后高血壓和心血管疾病的危險(xiǎn)。早期加糖增加呈現(xiàn)齲齒的危險(xiǎn)。

筆記：

1.糖和鹽增加時(shí)刻：1歲后

2.早吃糖損害：齲齒

3.早吃鹽損害：高血壓、心血管疾病

心得：海晴一歲的時(shí)分，基本上吃大人飯了，不過(guò)即是弄碎點(diǎn)，白叟覺(jué)得孩子吃鹽“有勁兒”，也沒(méi)有太介意，新寶媽們，要留意喲！

好啦，學(xué)習(xí)了輔食增加的重點(diǎn)，收成真不少，有許多疑問(wèn)的母親，能夠去讀崔玉濤醫(yī)師的書。咱們?cè)诓赣⒆拥臅r(shí)分，會(huì)遇到許多疑問(wèn)，醫(yī)師也會(huì)給出許多主張，不過(guò)也要因人而異，那些定多少數(shù)的做法，或許不太適合自個(gè)的娃。

我即是個(gè)大大咧咧的母親，哺育信任白叟，這么做本來(lái)更主要的是為了保持一個(gè)調(diào)和安靖的家庭環(huán)境，這對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，也許比多吃一口啥更主要。