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最近一段時間，我們?yōu)榕笥褌兺扑土瞬簧僭诩易圆?、自測健康的小妙招，幫助大家科學看待自己的身體、保持健康的體魄。許多朋友都發(fā)來信息說希望能多說一些關于身體的指標。今天，我們就為您綜合講一講—— 血壓、血脂、血糖、血尿酸 這是衡量我們身體狀況最基本的四個指標。 這四個指標到底多少算合格？其實指標的參考并不是唯一的，隨著年齡的增加也會有一些變化。 下面就給大家送上各年齡段的血壓、血糖、血脂、血尿酸對照表！ 人的血壓不是一直穩(wěn)定不變，在一天之內會有所變化，在一生之內也有所變化，而且男性和女性的血壓也會有所區(qū)別，所以就很需要這張表來做參考。 年齡段 高壓-男 低壓-男 高壓-女 低壓-女 16-20歲 115 73 110 70 21-25歲 115 73 110 71 26-30歲 115 75 112 73 31-35歲 117 76 114 74 36-40歲 120 80 116 77 41-45歲 124 81 122 78 46-50歲 128 82 128 79 51-55歲 134 84 134 80 56-60歲 137 84 139 82 61-65歲 148 86 145 83 數據來自：中國高血壓國家中醫(yī)臨床研究基地主任、首席專家楊傳華 血壓類別 高壓 低壓 理想血壓 120左右 80左右 正常血壓 130以下 85以下 正常高值 130-139 85-89 輕度高血壓 140-159 90-99 臨界高血壓 140-149 90-94 中度高血壓 160-179 100-109 高度高血壓 180以上 110以上 單純收縮性高血壓 大于140 低于90 低血壓 90以下 60以下 血壓測值受多種因素的影響，如情緒激動、緊張、運動、氣溫等，單一一次測量不能作為診斷結果； 50歲以后或者有心腦血管病史的，建議每天按時測量血壓并記錄； 此對照表為一般對照表，若有其他疾病，如糖尿病、腎病等，以臨床醫(yī)生建議為準。 血糖也不是一成不變的，隨著進食、食物的消化和吸收，血糖也會有所變化，所以會有空腹血糖、餐后血糖兩個數值作為參考。 另外，糖友們平時多采用快捷方便的扎手指檢測，因所采血液中可能含動脈、靜脈及組織液等不同成分，所以所測數值不慎準確，但作為一般參考尚可?，F在一般醫(yī)院也不用此法，多采取經脈血液測量。 診斷條件 靜脈-全血 毛細血管 靜脈-血漿 正常參考值-空腹 3.9-6.1 正常參考值-餐后兩小時 7.8以下 糖尿病-空腹 6.1以上 6.1以上 7.0以上 糖尿病-餐后兩小時 10以上 11.1以上 11.1以上 糖耐受量受損-空腹 小于6.1 小于6.1 小于7.0 糖耐受量受損-餐后兩小時 6.7-10.0 7.8-11.1 7.8-11.1 空腹血糖受損-空腹 5.6-6.1 5.6-6.1 6.1-7.0 空腹血糖受損-餐后兩小時 6.7以下 7.8以下 7.8以下 孕婦空腹不超過5.1mmol/L。 除血糖外，糖尿病的診斷通常還需要配合糖耐量的檢測； 有糖尿病史的，建議定期檢測空腹血糖和餐后血糖，最好也定期檢測靜脈血糖。 種類 參考值 總膽固醇 2.8-5.17mmol/L 甘油三酯 0.56-1.7mmol/L 男性-高密度脂蛋白 0.96-1.15mmol/L 女性-高密度脂蛋白 0.90-1.55mmol/L 低密度脂蛋白 0-3.1mmol/L 性別 參考值 男性 237.9-356.9μmol/L(4-6mg/dL) 女性 178.4-297.4μmol(3-5mg/dL) 據調查顯示，我國高血壓患者為2億，糖尿病患者有0.92億，血脂異常的人有2億，痛風患者約有1200萬，血尿酸值過高的人約有1.2億。我們每個人都要樹立健康意識，科學防病、防微杜漸。 這四個指標是每個人身體情況的一個參照，幾張對照表讓我們更加了解自己的身體，超級實用，快發(fā)給家人，建議人手一份！ 注意：以上對照表為一般對照表，若有其他疾病，以臨床醫(yī)生建議為準。
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來自： 碧海風光 > 《醫(yī)藥知識》
