無知、心病和心藥

  所謂無知，并不是通常所說的沒有知識。相信多數(shù)人都有自己的專業(yè)知識，有自己的處世能力。這里所說的，是對人類根本問題的無知。比如我是誰？我從哪里來？又去向何方？人為什么活著？命運到底是怎么回事？或許有人會覺得，為什么要想這些問題？不想不也同樣可以過日子嗎？

　　 事實上，這是人類永恒的問題，只要對人生有深度思考，必定需要面對，需要找到答案。從另一方面來說，所有煩惱都是由這些問題演化而來。我們每天都在關(guān)注自己，在意自己，覺得我在愛、我在恨、我在苦惱，把這些情緒當(dāng)做生命的一部分。其實，這些情緒并不代表我，只是生命發(fā)展過程中衍生的心靈腫瘤。

沒有健康的生活方式，身體會發(fā)生病變。沒有正確的觀念和心態(tài)，內(nèi)心就會煩惱叢生，郁積成病。在物質(zhì)生活日益提高的今天，心理疾病卻以前所未有的速度在蔓延，如抑郁、自閉、狂躁等。這些疾病不僅干擾人們的正常生活，嚴(yán)重者，甚至?xí)谷俗呱辖^路，具有極強的殺傷力。據(jù)有關(guān)統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明，抑郁癥將在本世紀(jì)成為威脅人類生命的第二大殺手。僅在中國，抑郁癥患者已達(dá)三千萬，而在全球范圍內(nèi)，超過五億人正在遭受這一疾病的折磨。這是多么驚人的數(shù)字。

　　 怎樣進(jìn)行治療？這就必須從心開始，所謂心病還須心藥醫(yī)。我們要認(rèn)識到，這些疾病并不是“我”，只是生命延續(xù)過程中產(chǎn)生的畸變。換言之，就是把疾病當(dāng)做客體進(jìn)行觀照，而不是在乎它，跟著它跑。那么，不良情緒就會逐漸平息。佛教的禪修，正是起到這樣的作用。