60歲以后，如果你：

1.不上微信，          

2.不唱歌跳舞，       

3.不參加聚會吃喝，

4.不到處亂跑，      

5.不亂花余錢，     

6.不多管閑事……  

養(yǎng)成了一個良好的生活習(xí)慣。

久而久之，你就會驚奇地發(fā)現(xiàn)

——老年癡呆了！

微信要上，唱歌跳舞，

聚會吃喝，到處亂跑，

使勁得瑟！

久而久之你會驚奇地發(fā)現(xiàn)

——返老還童啦！

世界上最好的“長壽藥”就是：喝水、睡覺、走路、唱歌、群里冒泡這五樣，最重要的是，它們都是免費的。

水是“長壽的第一要素”，

睡覺是“天下第一大補(bǔ)”，

而走路是“最好的運動”，

唱歌是最快樂的娛樂，

群里冒泡是預(yù)防老年癡呆最好良方，

都是最好的“長壽藥”。

快給身邊的朋友看看，美好的一天別忘了從這五種“長壽藥”開始！祝大家都能健康長壽，活過100歲！ 

發(fā)給大家共勉：

生活其實沒啥事，

一輩子也就這回事！ 

把每天當(dāng)除夕，把退休當(dāng)假期，

把七十當(dāng)十七，把老婆當(dāng)小蜜，

把公交當(dāng)奧迪，把家里當(dāng)巴黎，

把朋友當(dāng)親戚，把對手當(dāng)知己；

把同學(xué)當(dāng)?shù)障?，把?zhàn)友當(dāng)兄弟，

把自己當(dāng)上帝…

這就是科學(xué)發(fā)展觀和陽光人生路！

群里親們照此辦理，將青春常在！

祝大家在群里開心每一天！

多聚會，少窩家。

窩在家，成傻瓜。

走出去，樂開花。

找朋友，說說話。

少喝酒，多喝茶。

退休金，舍得花。

別總等，更老啦，

耳也聾，眼也花。

衣再好，腰成蝦；

飯再好，沒有牙。

錢再多，床上趴。

抓緊了，別犯傻，

同意滴，微信發(fā)！

窮人，富人，

最后都是老年人；

這家，那家，

最后都是老人家；

正局、副局，

最后都一樣結(jié)局；

正部、副部，

最后都在一起散步。

我們所有人的一生，

好比乘坐北京地鐵。

坐上一號線，一路向西，

途徑國貿(mào)區(qū)，羨慕繁華；

途徑天安門，幻想權(quán)力；

途徑金融街，夢想發(fā)財；

經(jīng)過公主墳，遙想華麗家族；

經(jīng)過玉泉路，依然雄心勃勃；

這時有個聲音飄然入耳：

乘客您好，八寶山快到了！

頓時醒悟：人生真是苦短！

這個帖子不是一般的文人能寫出來，

足以申請諾貝爾文學(xué)獎！

天尚好，云已散，

夕陽正把黃昏戀；

退了休，上了岸，

人生旅途又一站；

圖心寬，求康健，

是是非非全看淡；

錢多少，莫細(xì)算，

多活幾年就是賺。

柳樹旁，小河畔，

手把魚竿放長線；

沒有魚，也無憾，

開心健體是關(guān)鍵。

練歌房，把歌練，

好歌不怕唱千遍；

心情好，唱不厭，

所有煩惱都驅(qū)散。

保健康，驅(qū)病患，

早晚戶外走兩遍；

老姐妹，炫一炫，

廣場跳舞比曲線；

扭秧歌，舞長扇，

練就一副好身段；

保健品，不保健，

不如每天都鍛煉。

靜與動，常變換，

電視閑書適當(dāng)看；

取筆墨，拿紙硯，

文房四寶擺上案；

先抬肘，再懸腕，

飛筆行墨似舞劍；

人難免，有恩怨，

就此一筆全了斷。

學(xué)詩詞，閱萬卷，

寫得春天百花艷；

寫內(nèi)心，寫表面，

寫好人生各階段；

寫春鳥，寫秋雁，

春花凈盡秋花綻；

說一千，道一萬，

夕陽紅時最風(fēng)范。

玩瀟灑，尋浪漫，

不如圍著老婆轉(zhuǎn)；

切個蔥，剝個蒜，

幫著家里做做飯；

巧使勁，不怕慢，

時間一長就熟練；

家務(wù)活，都會干，

全聽老婆一聲喚；

出點力，流點汗，

爭取在家當(dāng)模范：

心態(tài)好，是關(guān)鍵，

老來幸福金不換。

帶老婆，四處轉(zhuǎn)，

游遍山水拜寺院；

抽了簽，笑滿面，

給點陽光就燦爛；

老賢妻，心慈善，

花點閑錢為還愿；

為孫子，要還愿，

因為過了分?jǐn)?shù)線。

對兒女，別埋怨，

遇事多把自己勸；

兒女錢，也有限，

給他火盆添點炭；

雖有理，也不辯，

姑爺媳婦不討厭；

對生活，不厭倦，

要為家庭做貢獻(xiàn)。

老朋友，想見面，

不能見面也無憾；

感情深，未必見，

只要心里常掛念；

玩微信，點個贊，

不是相見似相見；

山不轉(zhuǎn)，人還轉(zhuǎn)，

總有機(jī)會能見面。

出遠(yuǎn)門，要防范，

小心上當(dāng)別受騙；

花一百，得一萬，

這事純屬是扯淡；

不亂走，不亂竄，

不該看的咱別看；

各種騙，都出現(xiàn)，

把住思想一閃念；

小便宜，不能占，

別想天上掉金蛋。

不傳謠，不杜撰，

不給社會來添亂；

早中晚，三頓飯，

多菜少肉常吃淡；

寧可缺，不可濫，

養(yǎng)成飲食好習(xí)慣；

學(xué)飲食，長經(jīng)驗，

吃好這碗長壽面；

壞毛病，快改變，

要給身體道個歉。

進(jìn)豪屋，住寶殿，

不如鄉(xiāng)下兩間半；

雜物多，理還亂，

但是老伴愿意看；

孫子乖，繞膝轉(zhuǎn)，

天天都把爺爺伴；

想觀景，家里看，

這是一道風(fēng)景線；

走好路，往前看，

回頭未必就是岸。

沒有愁，沒有怨，

幸福晚年才實現(xiàn)。