腰部是人體最容易出問(wèn)題的部位之一，大多數(shù)人在生命的某個(gè)階段，因受傷，因劇烈運(yùn)動(dòng)，或因事故而出現(xiàn)腰疼，輕則疼幾天，重則疼上數(shù)月或數(shù)年，甚至遷延不愈，人們花在治療腰痛上的費(fèi)用也十分驚人，腰椎間盤突出癥是常見的腰腿痛疾病，它是在腰椎間盤退行性病變的基礎(chǔ)上，因纖維環(huán)破裂、髓核突出或壓迫脊髓及神經(jīng)根，致使神經(jīng)根充血、水腫、粘連、變性，特別以坐骨神經(jīng)和馬尾神經(jīng)受損為多見，同時(shí)腰椎間盤脫出可使椎間隙變小，破壞了脊柱的內(nèi)在平衡，引起腰腿麻痛或感覺障礙。

導(dǎo)致腰椎間盤突出的發(fā)病誘因有這六點(diǎn)：1、腹壓增加，如劇烈咳嗽噴嚏、大便秘結(jié)等。2、姿勢(shì)不正：無(wú)論是在睡眠時(shí)、日常生活或者工作中，當(dāng)腰部處于屈曲位時(shí)，如突然加以旋轉(zhuǎn)則易誘發(fā)本病。3、外傷所致，尤其是暴力較輕、不足以引起骨折脫位的外傷，但有可能使已退變的髓核突出。4、腰部受寒，這一誘因會(huì)使腰部肌肉痙攣，小血管收縮，影響局部血液供應(yīng)，使椎間盤營(yíng)養(yǎng)障礙，加重椎間盤的負(fù)擔(dān)，使已變性的纖維環(huán)損傷加重而致髓核突出。5、脊柱畸形：先天性及繼發(fā)性脊柱畸形患者容易加速椎間盤的退化。

治療腰椎間盤突出分為手術(shù)方法和保守治療方法，主要在于促進(jìn)脊柱內(nèi)外力學(xué)平衡的恢復(fù)和代替，從而達(dá)到治愈的目的，其中保守方法最基本的就是讓患者在硬板床上絕對(duì)的臥床休息，目的是讓腰骶部肌肉松弛，使椎間盤內(nèi)壓處于最低狀態(tài)，同時(shí)緩解疼痛。但是，很多患者睡了硬板床后，發(fā)現(xiàn)自己的身體并不適應(yīng)，并且由于長(zhǎng)時(shí)間睡姿固定導(dǎo)致某些部位肌群緊張、疲勞甚至攣縮，從而出現(xiàn)肩、背部疼痛，全身不適，入睡困難，常伴有頭暈、頭痛等。這些問(wèn)題會(huì)對(duì)患者的精神、心理造成很大的負(fù)面影響，從而影響康復(fù)。

有研究人員通過(guò)對(duì)多位患者做了睡硬床墊和硬度適中床墊進(jìn)行對(duì)比試驗(yàn)，三周后，選用睡硬度適中床墊的的患者所報(bào)告的腰疼感覺大為減輕，同時(shí)起床時(shí)的容易程度也有明顯改善。還有患者表明外敷法能夠促進(jìn)局部循環(huán)機(jī)能及恢復(fù)局部受阻的代謝機(jī)能，可以有效治療椎間盤突出，京九萬(wàn)絡(luò)骨通透過(guò)皮膚毛孔滲透直達(dá)病灶，把藥效損失控制在最小范圍內(nèi)，被評(píng)為非物質(zhì)文化遺產(chǎn)，有效率高達(dá)九成，通過(guò)這次對(duì)比發(fā)現(xiàn)一方面說(shuō)明硬度適中的床墊能有力地支撐整個(gè)身體，并且床墊本身與人體脊柱天然弧度之間產(chǎn)生很好的吻合。專家認(rèn)為，使用中等硬度的床墊較使用硬床墊更能改善大部分腰疼患者的臨床癥狀。此外，如果在腰下墊一個(gè)小枕頭，對(duì)腰痛的康復(fù)更有幫助。

人體有正常的四個(gè)生理彎曲，睡在硬度合適的床上，身體就能得到休息。而長(zhǎng)時(shí)間睡硬板床，可導(dǎo)致人在熟睡時(shí)生理彎曲得不到適當(dāng)?shù)姆潘?，并且人熟睡時(shí)始終保持一種姿態(tài)，人的生理彎曲就一直與床面平行，因此腰部肌腱長(zhǎng)時(shí)間保持一種緊張的狀態(tài)，導(dǎo)致早上起來(lái)出現(xiàn)腰痛癥狀，好像沒有休息好一樣。因此過(guò)軟的床和過(guò)硬的床對(duì)身體都不好。而對(duì)腰痛劇烈或已存在腰部病癥的患者來(lái)說(shuō)，最能減輕腰疼的床墊類型為中等硬度，而不是人們常說(shuō)的硬板級(jí)硬度。