2018.03.22 晴天 星期四 湖心亭公園

  《醫(yī)學三字經(jīng) 028 婦人經(jīng)產(chǎn)雜病》

  準備好沒有？好！《醫(yī)學三字經(jīng)》我們今天早上要跟大家講一個秘訣：長壽三要素又叫長壽三寶。

  長壽三要素：微笑、沉睡與徒步。

  你們記住哦，微笑、沉睡與徒步。誰做到這三要素，三樣，它的壽命就自動拉長了。

  微笑是什么意思？就是心態(tài)養(yǎng)生，心理養(yǎng)生。

  現(xiàn)代研究說，這個人一微笑，五臟六腑的經(jīng)脈，有狹窄的狹小，它就變大。因為一旦著急的時候，你看他眉頭怎么，叫什么？緊蹙。

  眉頭一緊蹙呢，百脈閉塞。眉頭一打開呢，百脈自動開。微笑養(yǎng)生，它是第一條心態(tài)情致的。

  第二條，睡眠養(yǎng)生。據(jù)我所知啊，幾乎所有人抵抗力下降，最近啊，得了感冒或者惡病啊，他都有一段嚴重失眠史。

  所以老師這邊為什么那么快？患者一過來呢，頸三藥一下去松通他的頸部，他的頭腦一放松就好睡覺了。

  所以今天過來的一個阿叔。他說翻來覆去兩三點必醒，吃了四逆散頸三藥睡好了，一睡好呢，鼻不塞頭也不暈了。

  所以睡覺是這個抵抗力的第一道防線。

  所以講過一句話叫：吃的好不如睡不好，勝過食補的。

  第三呢，徒步。我們這周六你們有得受了，12公里的上山徒步。

  而且你還要把自行車推上山去，不能用騎的，12公里上下來以后，我保證你們身體會熱它3到5天。

  而且下坡呢，所有12公里下坡都是手抓自行車，用腳當剎車板，所以你們準備脫一層皮吧。

  這個徒步效果相當好，幾乎徒步完以后呢，渾身到腳好像臟腑洗過一次澡一樣。

  所以老師為什么那么喜歡徒步？而且因為徒步完以后呢，你再講課做事，特別有干勁。

  它可以疏解一整天，甚至幾個月的壓力。所以這三樣是長壽三寶也是長壽三要素。

  一般上所有精神類的疾患，抑郁、郁悶的，你掌握好這三要素的，它都可以解輕，尤其是徒步。

  有一個抑郁的患者，他有自殺的念頭。

  醫(yī)生說，你趕緊放下手頭工作，天天徒步15公里以上，三個小時。

  他真的聽這個醫(yī)生的話，天天都徒步15公里。

  結果呢，奇怪，他說一個星期以后呢，自殺念頭全部沒有了。一個月以后又正常工作，而且他從此養(yǎng)成每周每天都徒步兩小時以上，所以徒步就是抑郁眾生的克星。

  而且你想要出徒步的效果，最好等你體質(zhì)量好了，你要負重徒步。郁悶的人千萬別坐，他越坐呢，越郁。因為人做一個郁悶的相。

  叫久坐生郁，久坐傷脾。你知道我們這時代為什么抑郁癥那么多嗎？辦公一族的太多了，屁股一族的，他們屁股呢，不離板凳。

  華佗以及這個古醫(yī)典上都講過，形不動，則精不流，精不流則氣郁，氣郁則百病叢生。

  三句話，把抑郁癥的機理都講透了，你的形體你不去動搖了，你的精華就流動不了，精華流動不了，身體就郁悶，郁悶了就百病叢生。

  所以治其根本呢，要打五禽戲，要徒步，要練功，要習武。

所以老師經(jīng)常跟你們講這句話：一個人清醒時，要做事，像老師早上用最清醒的時間來聽講課。

  糊涂的時候，糊涂的時候要讀書，讀書了，他就能明智。而這個憤怒的時候呢，憤怒的時候要睡覺。

  因為一憤怒的時候一睡覺以后那天些怒火就會潛下來。有些經(jīng)常憤怒的人，他又睡不好覺的，久了就會脂肪肝、肝炎、肝硬化、肝癌。

  獨處的時候要干什么？獨處的時候要思考。

  所以你想要決斷好一件事情你自己到山邊或者田野自己一個人靜靜干活。

  等下就出來了，你坐在那里苦思冥想出不來的，要去干活、獨處。  郁悶的時候呢，郁悶的時候要徒步。

  所以老師這里可以保證你們修學安全。為什么？每周都有一次大徒步。這叫周課。

  將來老師還要在造一個，每周都有一次共同聚餐，叫溫馨晚宴，到時候我看安排哪一天作為共同聚餐的，我們辦一個素食館。

  先針對內(nèi)部學員，然后再針對外面。內(nèi)圣才能外王。這個郁悶時徒步。

  懦弱時呢，懦弱時練武。

  一個人懦懦弱弱，手無縛雞之力，必須練武。

  以前人呢，只要孩子有自殺念頭，或者想不開，或者太弱了養(yǎng)不好，必送兩個地方就能把他搞好。

  你們知道哪兩個地方嗎？一個就是軍隊，一個是寺廟。哈哈~

  軍隊呢，你看一到軍隊里頭紀律嚴明，早睡早起，白天練軍拳學打仗。

  這一下子念頭就轉走了，所以身體就強大了。

  寺廟呢，寺廟晨鐘暮鼓，而且寺廟里頭，像少林寺他們都有習武。

  功夫一旦起來了，那些惡病就下去了。有功夫的人欺病。沒工夫呢，病欺人。

  所以在老師這里克服疾病，就像馴服一匹馬那樣簡單，不難的。前提是你要有功夫。

 所以這個懦弱時呢，要練功。

  所以這六句話，大家記牢以后你出現(xiàn)問題基本化解了。

  好！接下來看婦人經(jīng)產(chǎn)雜病。

  婦女的經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)是常見的各類雜病。

  婦人病，四物良。婦女的各類疾病呢，四物湯。

  你知道為什么男子病就是四君子，婦人病就是四物湯？

  《易經(jīng)》怎么講？天行健，君子以自強不息。所以治療這個人不夠自強的，男子的第一品質(zhì)是什么？自強不息。

  所以人不夠自強不息的就要四君子湯。地勢坤，君子以什么？厚德載物。

  所以這個物是什么？四物湯。四物湯就說你的德行要能夠承載起四方的萬物事物。

  所以說，四物湯乃至婦人第一方，四君子乃治男子第一方。

  可是有一次呢，碰到一個女娃子，給她用四君子。

  她說我是女孩子，怎么用男人的方？

  我說你太懦弱了，走路呢，頭又低下來，人又沒有自信。這時四君子湯就是克服懦弱，增強自信的一個方子。

  吃了它脾會健運，胸就不會耷拉下來。這是一個，而且現(xiàn)在呢，美容院用它來美容跟增肥。

  四君子吃了氣能夠變大，就像瘦扁扁的輪胎，你一旦打氣打足它就跑滿。

  人呢，四君子服用以后，他下巴各方面的肉，它就會慢慢豐滿起來。所以這個氣能生血。

  哎，又有一個男子經(jīng)常喊頭痛。我就給他用四物湯，一活血頭痛好。他說這不是女人第一方嗎？他上網(wǎng)去查。

  我說，你的性格有點像女人性格，所以性格老愛糾結的，你可以用四物湯。無事常生悶氣的，可以用四物湯。

  無事常生悶氣，心胸不夠?qū)拸V，我們曾公講：“治心病，以廣大為藥，治身病，以習武為藥。”

  就說你要治心靈的病，你不斷讓他寬廣了，他就好了。所有郁悶的人，想不開的都是心胸狹窄。

  治身體的病呢，你就去操練。老師現(xiàn)在教你們負重練功，以后呢，等一到暑假前昔的時候，我們到功夫菜園去全部要練棍的。

  那個時候要很寬廣的環(huán)境，一練功那些郁悶都一掃而光。強壯都來不及呢，哪還會生病呢？

  好！四物湯它承載萬物，所以上次有一個貧血的婦女，嘴唇煞白，心慌氣短，我們給她開四物湯、四君子兩個加一起叫什么湯？

  八珍湯，八味藥。幾乎所有婦人產(chǎn)后體虛力弱，記憶力減退，疲勞沒有力量，手無縛雞之力這八味藥一上去，就是最妙的八珍湯。

  老師以前看到一個中醫(yī)院里，他的藥酒賣的很火，一罐呢幾百塊錢，大家拿回去喝了都身強體壯。

  我就去問那個醫(yī)師，這里面都是什么藥？

  他說沒有秘密啊。就是八珍湯。哈哈~八味藥很珍貴，而且呢，不容易傷身體，補氣補血，氣血雙補。

  總而言之，我認為這時代人會生病，就兩個原因：一個就是長期疲勞，四物，四君子，可以補疲勞

  一個呢，就是著急焦慮。就這兩個。疲勞會讓一個人著急、焦慮，著急、焦慮會加重。

  所以世人這兩個病呢，你能夠把它治好了，幾乎啊，惡病各類雜病的首領頭頭你都降服了。

  所以疲勞癥跟焦急、焦慮癥它是百變的兩個首領，就是大當家跟二當家。

  所以你說我們要去圍剿賊窩，首先要把他大當家、二當家抓住，抓住了那些賊他就沒有反抗之力。

  而萬病的賊首呢，就是著急跟焦慮。這不是我講的，張仲景講。他在《傷寒論序》上講到，世人呢，大多忘軀殉物，隱隱汲汲。

  忘軀循物就說，忘記自己身軀，把自己的精氣神殉葬在追求物欲里。所以身體搞疲勞了，第一病。

  隱隱汲汲像什么？像蒼蠅看到蜜糖罐一樣，很著急要去舔的。殊不知一進去出不來了。

  所以著急跟疲勞乃是常見的兩大病，你們?nèi)绻玫煤?，將來老師指導你們寫一本書，叫《不疲勞，不著急》?/span>

  你如果找出方法來，對治能讓人減輕疲勞跟減輕著急的，這部書絕對暢銷，而且是非常的暢銷。

  但是不管怎么樣，我們自己要先做到。只有做到了，你講話才有分量。

  月信準，就這個婦人，她吃完四物湯以后了。哎，這個月經(jīng)通調(diào)了，臉上變紅了，嘴唇?jīng)]血色的變得有血色了。所以這個四物湯非常好。

  能讓人月信準，體質(zhì)康。信是什么？信是信用，每個月都會到達，這叫有信用。

  如果經(jīng)水通調(diào)呢，身體自然健康。

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