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你是成長型思維還是固定型思維?

 殘月照亮夜 2018-04-15

讀書的時候,一個班里面學(xué)生的成績總是有規(guī)律的分布著??傆幸徊糠秩说某煽円恢狈€(wěn)定在前十名內(nèi);總有一部分人的成績一直包攬后幾名;而大部分人的成績不溫不火,處于中間的部分。他們的成績分布符合正態(tài)分布(如圖所示)

學(xué)生成績分布圖

但凡事有例外,總有極少數(shù)的一部分人,他們一開始處于劣勢的行列(成績很差),但后來過不久,成績就處于中等的水平。到后來,班里前幾名當(dāng)中就一直有他的名字出現(xiàn)。對于這種情況,我們通常會說,這個人“開竅了”。這里我用小萌來代替那個“開竅”的那個人方便理解。那小萌從麻雀變成了鳳凰,這中間到底經(jīng)歷了什么?是某一天受到了一個打擊后一夜頓悟?還是突然間得到了一本學(xué)習(xí)的秘籍從而一發(fā)不可收拾?

主要受兩大方面的影響:學(xué)習(xí)上,掌握了學(xué)習(xí)的正確姿勢(提升認知效率,看透題目的本質(zhì))思想上,擁有了一種高段位的思維——成長型思維。在這兩個主要因素共同配合下,我們就看到了小萌的成績刷的一下就上去了這個表象。

這兩個主要因素當(dāng)中,尤以成長型思維更為重要。以漁民捕魚為一個例子:成長型思維就是船夫手中方向舵,學(xué)習(xí)的正確姿勢就是漁網(wǎng)。只有行駛在正確的方向上(前提),我們才可以捕得到魚(結(jié)果)。

那既然它那么重要,那究竟什么成長型思維呢?

在談成長型思維之前,我們來說說與它相對的一種思維模式——固定型思維

根據(jù)斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授Carol Dweck的理論,人分為兩種思維(固定型思維和成長型思維)

擁有固定型思維的人,認為一個人的智商基本上是固定的(天生的),后天的努力其實基本沒有太大的意義。他們遇到挫折的時候總是為自己找借口,我天生就很笨,能力不強,失敗也意料之中的事。他們往往很關(guān)注當(dāng)前自己的表現(xiàn),常常害怕自己表現(xiàn)不好而直接放棄。

而擁有成長型思維的人就不一樣了。他們認為不管在哪一方面,都可以通過后天的努力獲得改善。所以他們更關(guān)注將來的結(jié)果,更關(guān)當(dāng)前努力的過程,即使當(dāng)前的表現(xiàn)不佳也不妨礙他繼續(xù)努力。

舉個例子來說明兩種思維帶來的差異:小明和小萌一直想學(xué)會蛙泳的泳法,這天他們倆興致勃勃來到用泳池那里,幾次練過后,兩個人視乎看不出有進步的跡象。小明這時開始懷疑人生,懷疑自己是不是游泳的料,退縮的想法這時占據(jù)著他的大腦,最終選擇了放棄練習(xí)(固定型思維)。小萌則并沒有氣餒,他休息片刻后繼續(xù)練習(xí),后面看到他開始有一點點的起色(成長型思維)........同樣兩個0基礎(chǔ)學(xué)蛙泳的人,小明練習(xí)幾次之后就放棄了,(在意當(dāng)前的表現(xiàn),害怕失?。┬∶葞状芜^后雖然沒起色,但還是繼續(xù)練習(xí),后面開始有一些起色(專注過程,不在乎當(dāng)前的表現(xiàn)如何)

通過這個例子我們預(yù)測一些結(jié)果:

A往小的方向說,小萌將會掌握蛙泳的泳法,小明依然不會。

B往大的方向說,小萌將來的發(fā)展前景肯定比小明強。

學(xué)習(xí)蛙泳這件事只是一個表象,撕掉了表象之后,它背后的本質(zhì)是面對困難所采取的一種態(tài)度,一種思考的方式。是選擇打退堂鼓還是選擇專注過程,繼續(xù)前行?

采取不同的思考方式,注定會有不同的結(jié)果。因為這是規(guī)律,是具有可預(yù)見性的。幸運的是,不論是成長型思維還是固定型思維,它們都不是天生的,是可以后天培養(yǎng)的。只要我們從現(xiàn)在開始,從小事入手,面對稍微困難的事情時,采取更加積極處世態(tài)度,讓自己更加專注克服困難的過程,看淡當(dāng)前的表現(xiàn)。我相信,最后的結(jié)果不論是成功或者失敗,有一點可以肯定的,在克服困難的過程中,你的能力將得到極大的成長。

下面附帶剛才提到的根據(jù)斯坦福大學(xué)心理學(xué)教授Carol Dweck的研究結(jié)論(請相信,你可以進步)

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