如今，人們對(duì)健康越來(lái)越重視，很多人都會(huì)留意食物的保質(zhì)期。

但是，你聽(tīng)說(shuō)過(guò)生活用品的保質(zhì)期嗎？

有誰(shuí)和天真的小編一樣：

家里的窗簾從來(lái)沒(méi)換的

牙刷用到毛都禿了還不扔

被子枕頭常年散發(fā)著“歲月”的味道……

其實(shí)，這樣的習(xí)慣是很不好的！

有大量研究表明，如果不及時(shí)清潔和更換生活用品，不但會(huì)滋生大量的細(xì)菌，還會(huì)危害身體健康

今天，大醫(yī)生就為大家盤(pán)點(diǎn)那些最容易被忽視的、亟需更換的日用品~

研究表明，運(yùn)動(dòng)鞋每走滿1000公里就要更換一雙。

這個(gè)公里數(shù)看著很長(zhǎng)，穿一年也差不多能到，平時(shí)運(yùn)動(dòng)量較大的更容易超過(guò)1000公里。

一旦超過(guò)使用期限，鞋子對(duì)足部和身體軀干的保護(hù)以及減震效果就會(huì)大打折扣。

廚房用的洗碗棉，特別是那種正面細(xì)、反面粗、海棉材質(zhì)的是最受歡迎的。

不過(guò)，有研究表明，如果一塊洗碗棉使用時(shí)長(zhǎng)超過(guò)1個(gè)月，洗碗棉內(nèi)部就會(huì)隱藏著如大腸桿菌、沙門(mén)氏菌等足以導(dǎo)致疾病的細(xì)菌。

特別是夏天，一些清潔不夠的洗碗棉會(huì)滋生大量的細(xì)菌，讓餐具在與洗碗棉接觸的過(guò)程中“交叉感染”。

平時(shí)我們清洗竹筷子、竹碗時(shí)，往往只能洗去其表面的油脂，并不能去掉藏在凹槽裂縫里的細(xì)菌。

所以，使用久了的筷子很容易滋生大腸桿菌和霉菌，這兩種病菌會(huì)引起腹瀉等癥狀。

大家知道嗎？如果一把普通牙刷使用超過(guò)4個(gè)月，牙刷頭上就會(huì)有130多萬(wàn)個(gè)細(xì)菌！

刷一次牙相當(dāng)于吞了5口飽含細(xì)菌的唾液……

雖然真的很惡心，但是也是在提醒我們，口腔問(wèn)題必須引起重視！

一個(gè)沐浴球上通常會(huì)隱藏72億個(gè)細(xì)菌，特別是在浴室這樣潮濕的環(huán)境中，就更容易滋生細(xì)菌了。

有時(shí)候，毛巾一沾水就會(huì)變得很滑，感覺(jué)像附了一層粘液一樣。用鹽+熱水浸泡后再揉搓，會(huì)有所緩解。

有時(shí)候，毛巾曬干了還會(huì)變得很硬。

大家不用疑惑，之所以會(huì)遇到這種情況，純粹是因?yàn)椤?strong>該！換！毛！巾！了！

毛巾是纖維織物，時(shí)間一長(zhǎng)，深入纖維縫隙內(nèi)的細(xì)菌就很難清除。

清洗、晾曬、高溫蒸煮等方式只能在短時(shí)間內(nèi)控制細(xì)菌數(shù)量，并不能永久的清除細(xì)菌。

而且，用久了的毛巾會(huì)又臟又硬，成為新的污染源，嚴(yán)重影響皮膚健康和使用舒適度。

剃須刀不僅男士會(huì)用到，很多女性朋友也會(huì)用來(lái)祛除體毛。所以剃須刀的清潔和更換對(duì)皮膚的健康是非常重要的。

很多內(nèi)衣褲穿久了會(huì)發(fā)生變形。

對(duì)于內(nèi)衣來(lái)說(shuō)，變形了不但無(wú)法起到良好的承托和保護(hù)乳房的作用，還會(huì)對(duì)乳房造成傷害。

內(nèi)褲穿時(shí)間久了，則會(huì)滋生更多的細(xì)菌，有一些細(xì)菌是無(wú)法完全清洗干凈的，只是肉眼看不到而已。

襪子同內(nèi)褲一樣，每天都要清洗哦~

如果襪子變得沒(méi)有彈性、腳后跟變薄、穿著不適，就要及時(shí)淘汰掉。

枕頭用太久，不但對(duì)頭部和頸部的支撐作用會(huì)減弱，而且頭發(fā)和頭皮上的油脂會(huì)滲透到枕芯中，滋生細(xì)菌，容易引起過(guò)敏和呼吸道疾病。枕頭上還容易沾染汗水、口水、頭皮屑、塵螨等。

被芯和窗簾一樣，因?yàn)楦鼡Q成本不低，所以大家更換的頻率就不會(huì)太高。

但是有研究表面，被子使用時(shí)間久了，里面會(huì)凝聚大量的白色葡萄球菌、大腸桿菌等細(xì)菌，很多人睡眠不好就是被芯不適引起的。

有些人會(huì)說(shuō)，那我經(jīng)常曬被子不就好了？

經(jīng)常曬被子，確實(shí)可以使被芯蓬松干燥，但這仍然無(wú)法達(dá)到殺菌和除螨的效果。