嘴唇是人體最為嬌嫩的部位，唇色代表著脾臟的運(yùn)行情況，而脾為氣血之源，因此當(dāng)體內(nèi)氣血不足時(shí)唇色就會發(fā)生變化。

因此嘴唇可以看做是健康的窗口，嘴唇的顏色、光澤、質(zhì)地、都反映了人身體的健康狀況。

嘴唇青紫：血瘀者居多

嘴唇青紫常為陽氣虛衰，血行郁滯的表現(xiàn)。當(dāng)然，冬天穿得少，不注意保暖，外寒入侵也可能讓嘴唇變得青紫。

調(diào)理小錦囊：外寒者天冷時(shí)多添衣，虛寒者以溫補(bǔ)陽氣為主。血瘀在中醫(yī)里是病情到一定程度時(shí)出現(xiàn)的身體癥狀。因此，一旦出現(xiàn)血瘀，最好盡早就醫(yī)。

嘴唇泛白：多見氣血虧虛

氣血虧虛是導(dǎo)致嘴唇偏白的一大原因，往往面色、膚色、指甲色也偏白，容易出現(xiàn)乏力、頭暈、心慌等全身癥狀。還可能由脾胃陽虛所致，常有四肢不溫、大便稀溏、小便清長等癥狀。

調(diào)理小錦囊：中醫(yī)對氣血虧虛者常用八珍湯(四物湯與四君子湯結(jié)合)，多食用益氣補(bǔ)血的食物有助于調(diào)養(yǎng)氣血。脾胃陽虛者可以多攝入溫性藥物，例如黃芪、當(dāng)歸等。

嘴唇鮮紅：多為熱癥

熱癥可以分為實(shí)證和虛證。實(shí)熱者除了嘴唇鮮紅之外，還常常伴有口舌生瘡、容易出汗、臉色紅、大便干結(jié)等癥狀。虛熱者通常伴隨有手足心熱、易盜汗等癥狀。多為老年人、久病體弱者。

調(diào)理小錦囊：實(shí)熱者在飲食上應(yīng)當(dāng)以清熱降火為主，要少吃芒果、榴蓮等熱性水果和辛辣的食物?？梢赃m當(dāng)食用綠豆湯、甘蔗、雪梨等非熱食物。 虛熱者重在滋陰，不能多吃生的雪梨，可以用沙參、麥冬等煲瘦肉或者雞等，以食療方法調(diào)養(yǎng)虛證。

唇色暗紅：可能腎不好

唇色暗紅與唇色青紫又有一定的相近性。唇色偏暗也可能是寒癥、血瘀的一個(gè)表現(xiàn)。另外，當(dāng)唇色暗紅伴隨有眼眶偏黑，并有腰膝酸軟等典型癥狀，很可能是腎氣虛弱的表現(xiàn)。

調(diào)理小錦囊：腎氣虛弱者當(dāng)以補(bǔ)腎壯陽為主，在食療方面，可以多食溫陽食物，如姜蒜、牛羊肉等；在藥療方面，右歸丸、金匱腎氣丸等是較好的補(bǔ)腎藥物。

臉黃唇黃：多濕熱脾不好

嘴唇偏黃，這點(diǎn)單從唇色上恐怕不好判斷。唇色與整體臉色相關(guān)性很大，只不過相對而言，唇色的變化更為敏感。嘴唇偏黃者往往臉色偏黃，整個(gè)人氣色不好。最常見的是有虛證的人群，他們除了嘴唇偏黃之外，常伴有乏力、頭暈、消化不良等癥狀。多為脾胃虧虛，與身體的運(yùn)化功能有關(guān)，濕氣重是其中的一個(gè)原因。

調(diào)理小錦囊：脾胃虧虛、濕氣重者可以適當(dāng)食用健脾祛濕的食物，例如懷山藥、薏仁、黨參、茯苓等。

口唇乾燥：多陰虛火旺的癥狀

到了秋冬季節(jié)，隨著氣候乾燥，津液缺失，很多人的嘴唇變得“乾巴巴”，甚至出現(xiàn)乾裂，蛻皮。這是由于維生素B2缺乏以及陰虛火旺的癥狀，常伴有牙痛、頭痛、頭暈、便秘、尿黃不適等癥狀。

調(diào)理小錦囊：

嘴唇易乾燥者最好的調(diào)理方法就是多吃水果和蔬菜，當(dāng)然，還要有意識地多喝水。防止嘴唇乾燥，可以多吃以下七種食物：天冬、麥冬、玉竹、生地、石斛、淮山、枸杞。

怎樣的唇色才是健康？

淡淡粉紅色，圓潤飽滿而不干燥，無潰瘍、開裂、皰疹。

多多注意觀察自己的嘴巴，

不要錯(cuò)過生活中影響健康的細(xì)節(jié)~

來源轉(zhuǎn)自：99健康網(wǎng)、百度經(jīng)驗(yàn)等網(wǎng)絡(luò)綜合

編輯：ZHFDA團(tuán)隊(duì)

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