【摘 要】

極泉穴是手少陰心經(jīng)的穴位之一，位于腋窩頂點(diǎn)，腋動(dòng)脈搏動(dòng)處。它主要用于治療冠心病，心絞痛，心包炎，腦血管病后遺癥等疾病，彈撥極泉穴可以預(yù)防冠心病和肺心病。

按摩方法：露出腋窩，用另一只手的食和中指并攏，稍用力彈撥位于腋窩頂點(diǎn)的極泉穴。切記彈撥速度過(guò)快，大家可以先輕緩彈撥，然后再逐漸加大力量，以手臂產(chǎn)生酸麻感為最佳。而且按摩的同時(shí)，最好能配合深呼吸，這樣效果更好。

極泉穴除了對(duì)心臟疾病有急救的作用，它還對(duì)一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病，如：肋間神經(jīng)痛，癔病；以及腋臭，肩周炎，頸淋巴結(jié)核等病同樣有著很好的治療效果。大家平時(shí)可以經(jīng)常彈撥極泉穴，來(lái)達(dá)到保健的作用。

心梗特效急救穴——內(nèi)關(guān)穴

這個(gè)穴位，在沒(méi)有心梗急救藥物的緊急情況下可以起到輔助急救的作用，它就是內(nèi)關(guān)穴，有抗心絞痛、抗心律失常的作用。用保健手法每天按揉，還可以起到預(yù)防心梗、強(qiáng)健心臟的作用。

關(guān)于內(nèi)關(guān)穴急救心梗，北京西苑醫(yī)院心血管中心常務(wù)副主任、心血管一科主任徐浩老師有一個(gè)親身經(jīng)歷的事例——

【內(nèi)關(guān)穴位置】掌橫紋中點(diǎn)向上三指處。

【按揉方法】

拇指（或者食指）摁住內(nèi)關(guān)穴，食指（或者拇指）在相對(duì)的手背處（外關(guān)穴）摁住，兩個(gè)手指垂直用力向下按壓，要達(dá)到酸脹的感覺(jué)。

每次按壓20~30秒，然后慢慢松開(kāi)再按壓，如此反復(fù)幾次持續(xù)三到五分鐘，起到日常心血管的保健作用。

【注意】

力度要達(dá)到酸脹的感覺(jué)；按下去，不要按搓表皮，容易損傷皮膚；指甲不要太長(zhǎng)，以免損傷皮膚。