人類的心理其實(shí)是一個(gè)很差勁的系統(tǒng)，它有著各種各樣的漏洞和缺陷，并且會(huì)產(chǎn)生一些情緒，來(lái)干擾我們的理智。很多時(shí)候，為了排解自己的心理焦慮和壓力，我們順應(yīng)人性，結(jié)果反而是慢慢走向墮落。

比如下面這4種跡象，雖然可以緩解心理上的焦慮，但卻是一個(gè)人開(kāi)始廢掉的征兆。

（1）沉溺于短期快感

從心理學(xué)角度來(lái)說(shuō)，反饋時(shí)間越短的事物越容易獲得快感，比如社交，娛樂(lè)，往往會(huì)在幾分鐘，甚至幾秒鐘內(nèi)給你反饋。

而情緒是會(huì)上癮的，這種快感會(huì)讓我們?cè)絹?lái)越沉溺于這些事物中。而對(duì)反饋模式較長(zhǎng)，獲取快感較慢的行為：如學(xué)習(xí)，鍛煉身體等產(chǎn)生厭煩情緒。

最終，我們所熱愛(ài)的東西會(huì)毀掉我們。

（2）習(xí)慣于麻痹自己

當(dāng)一個(gè)人努力得不到預(yù)期的回報(bào)時(shí)，他就會(huì)感到焦慮不安，為了緩解心理上的壓力，自我防御機(jī)制就開(kāi)始起作用了。

通過(guò)自我欺騙（包括否認(rèn)事實(shí)，壓抑或故意遺忘事實(shí)，合理化失敗），退行（假裝自己是個(gè)寶寶），置換（如拿自己擅長(zhǎng)的和別人不擅長(zhǎng)的比較）等行為，來(lái)自我麻痹。

這些心理防御也會(huì)上癮的，但它們不能真正的解決問(wèn)題。

（3）過(guò)度依賴過(guò)去

當(dāng)我們遇到新的事物時(shí)，我們的潛意識(shí)會(huì)去套用已有的經(jīng)驗(yàn)。這種行為可以幫我們?cè)诙虝r(shí)間內(nèi)，快速的了解未知事物。

但同樣，這也會(huì)產(chǎn)生一個(gè)問(wèn)題。當(dāng)我們的大腦習(xí)慣性的依賴過(guò)去思維時(shí)，我們就陷入了囚籠之中，再也無(wú)法創(chuàng)造性的進(jìn)行改變和發(fā)展。

而且這種依賴是自主強(qiáng)化的，你依賴的越多，越難以逃出這種思維的舒服。

（4）沉溺于外部激勵(lì)

外部激勵(lì)是毀滅一個(gè)人最好的手段。一個(gè)人去做某件事情，一定有驅(qū)動(dòng)其內(nèi)心的動(dòng)力所在。這種動(dòng)力可以是內(nèi)部產(chǎn)生的，如興趣，道德感，自我約束等。也可以使外部產(chǎn)生的，如金錢，獎(jiǎng)勵(lì)，名聲等。

當(dāng)外部激勵(lì)占主導(dǎo)后，內(nèi)部動(dòng)力就會(huì)慢慢消失。心理產(chǎn)生自我激勵(lì)的能力也會(huì)慢慢弱化，直到消失。

外部激勵(lì)總有消失的一天，當(dāng)一個(gè)人的內(nèi)心全都是由外部驅(qū)動(dòng)力組成，他就成為了別人的奴隸。

結(jié)語(yǔ)：渴求心理上的舒適感，順從人性，很多時(shí)候反而會(huì)毀掉一個(gè)人。向前一步，也許一切都會(huì)不同。