我個(gè)人認(rèn)為，凡是經(jīng)過(guò)一段刻骨銘心的感情經(jīng)歷的人們都很難放下曾經(jīng)深?lèi)?ài)過(guò)的那個(gè)人，但是我們?nèi)绻?jīng)歷了分手這樣一個(gè)痛苦的過(guò)程，就必須要放下那個(gè)人，這樣才能繼續(xù)前行。要做到以下幾點(diǎn)：

1. 絕對(duì)不要再和那個(gè)人聯(lián)系，當(dāng)你忍不住的時(shí)候，要想想他（她）曾經(jīng)帶給你的傷害。

2. 使自己的生活充實(shí)起來(lái)，這樣就不會(huì)總是陷入過(guò)去的痛苦之中。

3. 正視現(xiàn)實(shí)，不要刻意去忘記一個(gè)人，這樣反而會(huì)更加強(qiáng)化自己的記憶，坦然面對(duì)，當(dāng)你想念那個(gè)曾經(jīng)愛(ài)過(guò)的人時(shí)，可以在心里默默地祝福一下他（她），這樣心里就會(huì)坦然許多。

4. 任何一段感情要完放下，是需要時(shí)間的，只有不斷地充實(shí)和完善自己，使自己內(nèi)心變得更加強(qiáng)大，才能迎來(lái)美好的新生活。到那時(shí)，你回過(guò)頭來(lái)看你當(dāng)時(shí)痛苦不堪的情景時(shí)，會(huì)很淡然地覺(jué)得，過(guò)去的一切只是你生活中的一個(gè)經(jīng)歷。

所以，我們不必刻意忘記一個(gè)人，順其自然地做好自己，一切都會(huì)過(guò)去的。

(文中圖片來(lái)源于互聯(lián)網(wǎng)）